父母都希望自己的孩子变得更聪明，所以可能平时会给宝宝找一些健脑的食物，希望孩子变得更聪明。婴儿吃什么会变聪明？有哪些吃了之后变聪明的食物？让我们和边肖一起来看看吧！
孩子们吃使他们聪明的食物。
1.花椰菜
西兰花不仅营养丰富，还富含补充营养。它含有蛋白质、各种矿物质、维生素和胡萝卜素，其中维生素K有助于增强儿童大脑活力，使他们更聪明。
2.胡桃
核桃仁在古代被称为“长寿果”，因为它富含充足的营养物质，可以健脑。一公斤核桃的营养价值约为9公斤牛奶，特别是核桃中的蛋白质含有对人体最重要的赖氨酸，对大脑发育非常有益。
所以，经常在工作中健忘的父母和处于智力发育阶段的孩子，不妨尝试一些核桃。而且核桃是非常好的烹饪食材，和黑木耳腰果一起炒简直是绝配！
3.菠菜
菠菜的主要营养成分是维生素A和叶酸。还有一些维生素C和铁。菠菜也可以作为盘子侧面的装饰。放点番茄酱在上面，可以放在儿童三明治里，代替生菜。
但切记不要和豆腐一起吃，否则会影响钙的吸收。
4.鱼
营养学家发现，鱼类是促进儿童智力发育的首选肉类。鱼类富含卵磷脂，卵磷脂是大脑神经递质的重要来源。它不仅有利于儿童的智力发展，而且可以加强人的记忆力和分析能力。
此外，鱼类含有大量不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的发育非常重要。
这孩子吃了愚蠢的食物。
1.皮蛋
皮蛋现在已经成为很多餐桌上必备的沙拉，但是皮蛋含铅量很高。吃多了会在人的体内沉淀，毒害神经系统。有的情况下会造成神经系统稳定性差，有的情况下会造成神经紊乱。吃含铅量过高的食物，还会损伤造血系统，影响造血功能，引起免疫力下降。
2.油条
油条中常添加明矾，用来使油条膨胀得更好，口感更脆，但实际上明矾中含有三价铝离子，吃多了容易得老年痴呆症。所以早上吃油条的人要注意了。每天吃油条会对大脑造成严重伤害。孩子经常吃油条，会导致注意力不集中；老年人常吃油条，易患老年痴呆症；孕妇经常吃油条，容易出现胎儿脑瘫和畸形；
3.太咸的食物
如果食物中含有高钠，细胞就会处于缺氧缺血状态，导致大脑过早衰老，记忆力下降。腌制品、咸鱼等不要吃太多。
4.果糖
众所周知，吃太多的糖会引发很多问题，如蛀牙、脂肪肝、糖尿病和肥胖，而最近的一项研究也指出，果糖也会对大脑造成伤害。多吃果糖会阻碍胰岛素调节细胞、产生思想和情绪的功能，从而减缓其作用。
5.爆米花
爆米花是典型的降低智商的食物，因为大米爆炸器里含有一层含铅的合金。米爆器加热时，部分铅会进入爆米花中，经常吃爆米花会损害人体的神经系统。此外，爆米花香精会转化为双乙酰物质，对肺部造成损害，导致咳嗽、呼吸困难等。
