孩子出牙期会出现很多不舒服的症状，这个时期摄入水果不仅可以提供营养，还可以让孩子在咀嚼过程中按摩牙龈。那么出牙期间应该吃什么水果呢？让我们和边肖一起快速浏览一下吧！
适合儿童出牙期的水果
1.出牙期间吃苹果。
给孩子吃苹果有助于缓解便秘。苹果中的果胶能吸收自身体积2.5倍的水分，使粪便变软，易于排出，可缓解便秘。大便腹泻时，苹果中的果胶能吸收大便中的水分，使松散的大便变稠，从而起到止泻的作用。苹果的“双向调节”效果非常温和，特别适合老人和婴幼儿。此外，红薯、玉米、燕麦、荞麦等粗粮富含膳食纤维，也有防治便秘的作用。
2.长牙期间吃桃子是有好处的。
现在桃子也更常见了。桃子适合儿童食用。因为桃子含有多种维生素和矿物质，铁的含量是水果中最高的，可以作为人体造血的原料。
3.长牙期间吃葡萄是有好处的。
葡萄的营养价值也很高。但是很多家长很少给孩子吃葡萄，因为怕孩子和葡萄籽一起吃。其实没必要。葡萄籽中含有一种叫做多酚的营养物质。这种物质的抗氧化作用是维生素C的20倍，维生素e的50倍，所以偶尔吃几颗葡萄籽也不用太担心。
4.出牙期间吃香蕉有好处。
香蕉是一种热带水果，富含维生素C，可以维持牙龈健康。如果维生素C严重缺乏，牙龈会变得脆弱，容易患病，比如牙龈肿胀、出血、牙齿松动或脱落等。所以出牙期间多吃香蕉对牙齿有好处。
让儿童拥有健康牙齿的食物
1、醋、牛奶、酸奶等。改变口腔PH值，防止龋齿
适量吃一些醋，可以减少细菌的营养来源，改变口腔的酸碱度，破坏细菌的生长。此外，牛奶、酸奶或奶酪等奶制品含有丰富的钙、维生素D和二膦酸盐，能有效改善口腔内的pH值，降低口腔的酸度，大大降低蛀牙的概率。
2、芹菜、胡萝卜等蔬菜，清理齿渣
因为孩子刷牙不及时或者刷牙不正确，很容易在嘴里有残留物。众所周知，芹菜是天然牙刷。芹菜含有大量的粗纤维。咀嚼时，粗纤维可以通过机械摩擦清洁，将附着在牙齿表面的细菌和残渣擦掉。而且咀嚼越用力，越能刺激唾液腺分泌，达到清洁的目的。
3、水果、绿叶蔬菜、葱、姜、蒜等。消灭牙齿里的细菌。
儿童牙齿脆弱，抵抗力弱，各种细菌容易在口腔内滋生，引起牙龈炎和牙菌斑。蔬菜、草莓、猕猴桃、哈密瓜等蔬菜水果中含有丰富的维生素c，多吃这些食物不仅能消灭细菌，还能促进牙龈所需胶原蛋白的产生，使牙龈更加健康。
儿童出牙期间的注意事项
1.孩子要准备几个唾液袋，防止出牙期间出现湿疹。
孩子在长牙的时候，很容易流口水。流口水后，孩子衣服前面容易湿。最好给家里的孩子多准备一些流口水袋，流口水袋弄湿后及时清理，防止湿疹等疾病。
2.孩子的玩具在出牙期间要清洗干净。
乳牙长出来的时候，因为牙龈痒，孩子一般会往嘴里送玩具等东西。所以，给孩子玩具的时候，一定要清洗干净。孩子的玩具如果不清洗干净，孩子把玩具送进嘴里会感染寄生虫等疾病。
3.给出牙期的孩子买个磨牙安抚奶嘴。
在孩子出牙的时候，最好给孩子买磨牙安抚奶嘴，因为磨牙安抚奶嘴比较硬，无毒。在我们给孩子使用磨牙安抚奶嘴之前，最好将磨牙安抚奶嘴放入锅中进行高温煮沸消毒后再给孩子使用。
4.在出牙期间清洁孩子的手。
一定要记得清洁孩子的手，因为因为孩子正处于出牙期，如果不清洁孩子的手，手上会有很多细菌。孩子牙齿痒的时候，你有时候会把手伸进嘴里。如果手上有细菌，寄生虫进入体内后会引发疾病。
