扬州城市论坛 热点 小孩子不宜吃什么水果(小孩子不能吃哪种水果)

小孩子不宜吃什么水果(小孩子不能吃哪种水果)

酸甜水果是小朋友的最爱,也是非常适合的宝宝辅食。但是有些水果是不适合一定年龄的孩子吃的,那么有哪些水果是孩子不能吃的呢?让我们来看看吧!

儿童不能吃的水果

水果中含有宝宝正常生长发育所需的维生素C,酸甜可口,是非常合适的宝宝辅食。但有些水果不适合儿童食用,如:

1.过敏水果

有些水果容易过敏,最好不要给宝宝吃。因为过敏不仅会引起皮肤红痒、皮疹、腹痛、腹泻,还会引起哮喘,尤其对儿童来说,食物过敏往往是过敏性哮喘的主要原因之一。3岁前的孩子食物过敏的概率很大。

芒果

芒果中含有一些化学物质,未成熟的芒果还含有醛类和酸类物质,这些物质都对皮肤黏膜有一定的刺激作用,引起口腔和唇部的接触性皮炎。

菠萝

含有菠萝蛋白酶等活性物质,对人体皮肤和血管有一定的刺激作用。有些人吃了之后很快就皮肤发痒,四肢和舌头麻木。

毛果。

表面有绒毛的水果含有大量高分子物质。婴儿胃肠透析能力差,不能消化这些物质,容易引起过敏反应,如桃子、猕猴桃等。

2.凉性水果

猕猴桃

两个猕猴桃含有一天所需营养的1/3,是各种水果中最丰富最全面的。

但猕猴桃是寒性水果,多吃会刺激肠胃。最好只吃中间绿色的部分。英国的一项调查显示,一些孩子吃了太多的猕猴桃会引起严重的过敏反应,甚至崩溃。然而,没有因食用猕猴桃而导致死亡的报道。建议家长将猕猴桃榨成鲜汁给孩子吃,比切片喂给孩子吃更安全。

西瓜

西瓜含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白质氨基酸、番茄红素、维生素C等物质。它是一种营养丰富、纯净安全的食品。

但是,西瓜是寒性食物。如果宝宝短时间内多吃西瓜,会造成胃液稀释。另外,消化功能没有发育完全,会导致严重的胃肠功能紊乱,引起呕吐、腹泻、脱水、酸巾中毒等危及生命的问题。如果宝宝拉肚子,暂时不要喂西瓜或者少喂。

3.柑橘

橙子虽然营养丰富,但含有番茄红素。橘子吃多了,可能会引起“番茄红素皮肤病”,腹痛腹泻,甚至骨骼疾病。所以,孩子每天吃橘子的上限是4个中等体积的橘子。

不宜饭前或空腹食用,否则橙子中含有的有机酸会刺激胃黏膜,对胃有害。吃橘子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。

4.柿子

柿子是宝宝最爱吃的水果,但当宝宝吃多了,尤其是和红薯、螃蟹一起吃,柿子中的柿胶、单宁、胶质会在胃里形成不溶性的硬块。这些肿块不仅会让宝宝便秘,有时还会因为无法排出体外而留在胃里形成胃石,从而让宝宝胃部胀满、呕吐、消化不良。

儿童吃水果的注意事项

1.水果不能代替蔬菜。如果经常让宝宝用水果代替蔬菜,水果的摄入量会增加,导致果糖摄入过多。体内果糖过多,不仅会使宝宝体内缺乏铜,影响骨骼发育,造成身材矮小,还会使宝宝经常有饱腹感,导致饮食不健康。

2.宝宝吃柑橘前后1小时不宜喝牛奶。否则柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后会立即凝结,影响柑橘中营养成分的吸收。

3.水果中有很多单糖物质,很容易被小肠吸收。但如果它们卡在胃里,就容易形成胀气,甚至引起便秘。所以,不要在吃饱饭后马上给宝宝吃水果。

4.不建议在饭前给宝宝吃,因为宝宝的胃容量还是比较小的。如果饭前吃,会占据一定的空间,从而影响正餐营养的摄入。

5.最好的办法是把吃水果的时间安排在两餐之间,或者午睡醒来后,让宝宝把水果当零食吃。

6.每次给宝宝吃水果的量以50-100g为宜。根据宝宝的年龄和消化能力,也可以制作适合宝宝消化吸收的果汁或果泥。比如1-3个月的宝宝最好喝果汁,4-9个月的宝宝可以吃果泥。

7.给宝宝选择水果时,要注意适合度和身体状况。

对于舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝,最好吃寒凉的水果,如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等。可以破坏内热。

荔枝、橘子吃多了会上火,体热的宝宝不宜吃太多。

消化不良的宝宝应该吃熟苹果泥。

配方奶便秘的婴儿适合吃生苹果泥。

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