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开学已经有两个礼拜有余，对于第一次接触学校的幼儿园小朋友而言，可能这两个月，并不是很好受。因为环境忽然的改变，很多小朋友，多多少少都会有些“焦虑”。
只是，家长有发现孩子的“焦虑”么？又或者，家长有很好地解决了孩子的焦虑吗？
孩子新入园，家长需准确判断孩子的“焦虑”行为
可能在家长看来，孩子上幼儿园，焦虑的唯一表现便是“哭闹”。因为孩子总是最真诚的，不太会隐藏自己的情绪，既然焦虑，那就哭。其实，孩子焦虑的表达方式，远不止哭闹一种方式。
1、哭闹
哭闹，是孩子情绪最直接的表达，也是家长最容易分辨的一种外在情绪表现。孩子哭闹主要分三种。
分离入园立即哭闹：在入园之前，孩子或许就从未和家长长时间分离过。孩子得知自己要一个人入园，家长无法陪伴时，孩子的“分离焦虑”会瞬间体现。
所以，刚开学的幼儿园，孩子哭闹着喊“妈妈不要走”，实在是太正常。一般情况下，开学一周后，孩子的哭闹就会有所缓解。也就是你家孩子如果开学时哭，现在不哭了，那分离焦虑可能已经缓解或者过去了。
入园后过了新鲜劲，开始哭闹：有一种孩子，会后知后觉，玩儿完了，才想起来父母不在身边，便开始哭闹。其实这种孩子相对来说，焦虑比较轻一些，家长只需转移孩子注意力即可。
哭闹时间跨度太长：但有一种宝宝，让家长特别头疼。开学已经2个礼拜有余，孩子依旧哭闹严重，反应特别激烈，那么孩子的分离焦虑，家长需尽快关注解决，否则会影响孩子的心理健康。
2、秒变“恋物癖”
经历了分离，孩子想父母是非常正常的事情，这时候，孩子会用“物品”来缓解思念的情绪。这个物品，可以是孩子在家最爱的玩具，可以是妈妈用过的毛巾等等。
虽说，这个方法能够比较好的缓解孩子的分离焦虑，但如果孩子一直改不掉这个习惯，那说明孩子依旧是焦虑的。
3、拒绝上学
家长最害怕的，应该就是每天要带孩子去上学，孩子各种拒绝。其实从孩子的思维角度出发，孩子不想去学校，潜意识里就是希望在家里，他害怕上学，孩子对上学，产生了焦虑。
4、粘人
开心果妈妈的一位邻居吐槽，孩子自从上了幼儿园，回来就跟没胳膊没腿一样。放学就要抱着回家，吃饭要喂，晚上睡觉妈妈一离开，孩子瞬间就醒，家长必需全程陪睡。
孩子入园后，变得格外粘人，害怕被抛弃、享受被家长照顾的感觉，其实也是孩子的一种焦虑表现。
5、憋大便、尿裤子、咬指甲、咬嘴唇等
电影中，经常有这样的桥段：一个人平时耀武扬威，然后在遇到紧急情况的时候，便会被吓得尿裤子。对大人而言会这样，小孩子焦虑、害怕的时候，更会。
孩子在幼儿园这个相对陌生的环境中，内心也会紧张，从而憋大便、尿裤子等都是比较正常的事情，因为此时的孩子，其实很焦虑。
上幼儿园时间长了，孩子对幼儿园已经熟悉了，孩子如果还有咬指甲、咬嘴唇等不良习惯，说明孩子依旧焦虑。焦虑无法发泄，便会转化为这些“小动作”。
在说如何缓解孩子焦虑之前，开心果妈妈得先和大家聊聊，家长常见的一些错误教育行为。有时候，孩子的焦虑或许能够很快消除，但是，却因为家长的这些行为，让孩子的焦虑继续“膨胀”。
缓解的方法有很多，家长别“逆行”，只会让孩子的“焦虑”继续“膨胀”
1、无视、责备甚至嘲笑孩子的“焦虑”行为
开心果妈妈的侄子，在上幼儿园一个多月的时候，一开始是咬嘴唇，咬到下嘴唇都起皮儿了。侄子的这个行为，被家人责备、恐吓，孩子也逐渐改变了这个习惯。只是，孩子不咬嘴唇了，却开始咬指甲，经常都能咬出血。
孩子在出现焦虑行为的时候，其实在心理上，是需要家长疏导的。如果家长此时不但不疏导，反而用无视、责备、嘲笑等方式去对待孩子，孩子的焦虑情绪不但不会得以释放，甚至会越演越烈。
2、给孩子灌输“上学是受罪、是管教孩子的地方”等错误理念
“又要开学了，你又要去坐牢喽！”
“你不好好听话，就把你送幼儿园，让老师管教管教你！”
“宝贝乖乖，又要上学去了，真是受罪，孩子就没个好日子过！”
……
……
相信这些话，家长们并不陌生，即使自己不会对孩子说这些，也总会有其他家人、邻居、亲戚等，给孩子灌输这些思想。开心果妈妈小时候，也总有人对我说这些，当时只觉得，学校是个会吃人的地方。
学校，本该是孩子成长、接受教育的地方，一个比较正能量的地方。但如果家长给孩子灌输以上这些错误理念，只会让孩子对学校的抗拒越来越大，焦虑也会越来越严重。
3、家长过于心疼孩子，纵容孩子的情绪
开心果妈妈记得之前有一位幼儿园的老师分享，他们班上有个新入学的孩子，一个星期能来上一两天学就不错了。而且，经常孩子只上半天课，便哭闹着让老师打电话给家长。家长一听到孩子哭，便赶忙来接孩子回家。
就这样，持续了2个月，孩子暂时先退学了。在这场孩子的“焦虑”中，家长彻底失败了，败在了溺爱孩子上，太过纵容、在乎孩子的情绪，使得孩子知道，只要自己哭闹，便能换来自己想要的。
家长在孩子焦虑的时候，过于纵容孩子的情绪，只会让孩子无限放大自己的焦虑，甚至利用自己的焦虑，换取自己想要的。这样长大的孩子，脾性会变得很差，遇到事情也更容易焦虑。
孩子入幼儿园依旧焦虑？十种缓解方法，总有一款适合你家宝宝
其实，孩子出现焦虑，解决的办法真的很多，随便哪一种拎出来，对孩子都非常有益，而且也能很好的缓解孩子的焦虑情绪。
开心果妈妈将方法分为两大类，一类是入园前的“焦虑预防法”，一类是产生焦虑后的“焦虑缓解法”。
焦虑预防法
焦虑缓解法
1、入园前，全家人“统一战线”
开心果妈妈家后面的小区就有一个私立的幼儿园，开学那天，刚好经过那里。只见，一个孩子背着书包走进校门，紧接着，在门口的奶奶没忍住，哭出声来。奶奶这一哭，一家人都跟着哭起来。这个场景，看得开心果妈妈莫名其妙，后来才知道，是家人舍不得孩子。
在孩子入园之前，开心果妈妈建议，家长一定要“统一战线”，用平常的情绪对待孩子入园这件事情。如果家长对此有焦虑的情绪，那么孩子想没焦虑的情绪都难。
2、孩子“生活技能”提前培养
孩子入园之后，上厕所、吃饭、睡觉、穿衣服等事情，都需要自己来了。那么多孩子，老师再细心负责，这些细节事情，也不能全部让老师来。因此，孩子如果在这些事情上没做好，或做错，也容易产生焦虑情绪。
开心果妈妈建议，家长在孩子3周岁之前，便开始逐渐培养孩子“独立”的行为习惯。孩子在幼儿园内，依旧能自如生活，焦虑情绪会缓解很多。
开心果妈妈建议，家长在孩子入园之前，就可以提前培养孩子“遵守规则”的意识与能力。比如，带孩子过马路，告诉孩子红绿灯的规则；比如，排队的规则等等。孩子逐渐明白这个世界的“规则”生存法则，也能很好的提前预防焦虑。
3、孩子对内对外的“沟通技能”培养
有两种孩子，入园后的焦虑情绪会比较大：
一种是在家说话很溜，在外不敢说话；
还有一种，便是在家也无需说话，一个眼神，家长便能明白所有，所以，孩子根本不会沟通。
在幼儿园不比在家里，孩子有任何需求、困难、想法等，都需要说出口，别人才知道。但如果孩子没有“沟通技能”，那么孩子便会将情绪憋在内心里，无法释放，从而产生焦虑。
4、提前带孩子感受“幼儿园环境”
孩子产生焦虑，另外一个原因，便是对幼儿园的整体环境不熟悉。就好比我们大人，到了一个新的地方，也要“适应”一下。
家长提前带孩子感受一下幼儿园的环境，孩子对幼儿园更为熟悉，焦虑也能被很好的预防。
5、提升孩子“遵守规则”意识与能力
孩子在家里，一直是无拘无束惯了的，跑到学校，一下子被老师“管教”着，孩子会很不适应。在被管教、约束的过程中，孩子也容易产生焦虑的情绪。
1、用“心平气和”缓解孩子的情绪
孩子入园后，难免会出现焦虑的情绪。家长过激的反应，对缓解情绪，是丝毫无用的，甚至会起反作用。家长需要做的，其实很简单，保持心平气和，理解孩子，和平时一样就行。在家长心平气和的情绪下，孩子也会逐渐放下焦虑。
2、用“游戏”疗愈孩子的焦虑
上幼儿园的孩子，都处在爱玩儿的年纪。孩子此时内心焦虑，家长该做的，就是给孩子“解压”。对孩子而言，最好的解压方式，便是带孩子“玩游戏”。
当然，家长要正确对待游戏的玩儿法，并不是说用不断买玩具来弥补孩子，而是通过陪伴孩子玩游戏，让孩子重获安全感、力量感、亲密感等等。
游戏的选取，其实很简单，就是孩子在幼儿园内玩耍的游戏。白天因为焦虑，孩子或许还不能很好地融入集体，融入游戏。但是通过和家长玩游戏互动，孩子会“爱上”这个游戏，可以更好地融入集体，从而逐渐缓解焦虑。
3、请老师“协助”缓解孩子的焦虑
这边有一个非常忌讳的点，就是家长在接孩子放学的时候，当着孩子的面，家长和老师沟通孩子的幼儿园生活，尤其是聊孩子不好的表现，这只会让孩子更焦虑。
私下问老师，老师们也会很乐意告诉你，孩子的表现。此时，家长可以告知老师，孩子在家中的表现，焦虑的原因，然后请老师协助缓解孩子的情绪。
4、为孩子建立“依恋”关系
对于孩子来说，家人，是他最信任的人，所以，孩子对家人的依恋都是格外地浓。而老师、幼儿园、其他小朋友，对于孩子而言，其实是陌生的存在。孩子焦虑的一个原因，便是这个陌生，让自己缺乏了安全感。
家长可以通过“找优点”的方式，给孩子建立一个新的“依恋”。
比如，幼儿园有很多小朋友可以一起玩耍；
比如，老师会讲很多故事，唱很多歌，和妈妈的不一样；
“依恋”关系会让孩子更懂得看别人的优点，在有了新的安全感之后，孩子的焦虑自然会缓解很多。
5、家长要学会“坚持”
入园后，孩子有焦虑的情绪非常正常，只是很多家长，总是恐惧于孩子的焦虑。其实，专业的幼师，是有能力将孩子哄好的。所以，在前几天孩子哭闹的时候，家长一定要学会坚持。
另外，孩子对幼儿园、老师等的新鲜感过了，可能又会出现焦虑的情绪。此时，家长依旧需要坚持让孩子入园。
总的而言，无论孩子情绪如何，家长除了用各种办法缓解孩子的情绪，还需要让孩子至少坚持一个月。这一个月如果没能坚持住，那么孩子在下次入园的时候，依旧容易产生焦虑。如果家长坚持住了，那么孩子的焦虑其实也正在逐渐缓解。
开心果妈妈寄语：
预防、缓解孩子焦虑的方法有很多，以上10种，比较适用于大部分的孩子。其实，还有很多种其他方法，就不再一一例举。因为，上面的方法，只是引子，一个让家长端正自己态度的引子。态度、思想等对了，方法，自然便多了。
你家孩子上幼儿园焦虑了么？你是如何处理的呢？
