孩子缺钙是生活中的常见病！儿童缺钙的症状有哪些？以下是边肖分享的儿童缺钙症状。我们来看看吧！
儿童缺钙的症状
1.夜店
儿童缺钙的早期症状常表现为夜啼。因为钙参与神经和肌肉的活动，调节神经和肌肉的兴奋，抑制神经冲动的传递，有镇静和缓解失眠的作用。缺钙初期，神经兴奋倾向增强。白天醒着的时候也容易烦躁，容易哭，注意力不集中，容易出汗。睡觉的时候经常很难入睡，睡着了一点声音就醒了，还哭。并不是孩子不听话或者受到惊吓，而是缺钙引起的神经系统反应。
2.晚上出汗
由于钙参与神经递质的释放和汗腺受体的兴奋，儿童缺钙可引起一系列神经精神症状，如夜间多汗、醒后哭闹、睡眠不安等。这些都与自主神经调节能力下降有关。
3.枕秃
缺钙时，孩子因精神烦躁难以入睡，头部长时间不停摩擦枕头；后脑勺的头发打磨形成枕秃。缺钙时，前烟囱门关闭延迟；往往一岁半后，仍未闭合，形成方形颅骨。
4.出牙晚，出牙不规律。
正常儿童一般在4-6个月开始长乳牙，而缺钙儿童往往1岁多尚未萌出牙齿，或牙齿发育不良，排列不齐，咬合不正，牙齿松动，过早脱落。
5.生长阻滞
缺钙、生长发育迟缓、学步晚、骨关节畸形的儿童。缺钙的孩子12个月后才能学会用脚走路。因为骨软化，有的表现为“X”型腿，有的表现为罗圈腿，肌肉无力，腿骨疼痛。
6.佝偻病
儿童期佝偻病多发生在5岁以后，因为维生素D缺乏影响钙的吸收，导致体内血钙减少。轻度缺钙可导致盗汗、手足抽搐、夜啼、惊恐、厌食、便秘、坐立不安等。进一步发展会导致骨骼形态的改变，如佝偻病症状如“O”形腿或“X”形腿、肋珠、鸡胸、方颅、秃枕等。如果不及时纠正，会给孩子以后的成长、发展和生活带来很多问题和困难。
7.肌腱松弛
儿童缺钙严重时，如果腹壁肌肉和肠壁肌肉松弛，可引起肠腔积气，形成蛙腹样腹胀。如果脊柱的肌腱松弛，可能会出现驼背、鸡胸和胸骨疼痛。
8.其他症状
儿童缺钙常表现为：食欲不振、精神状态差、抽搐、对周围环境缺乏兴趣、智力低下、免疫功能下降等症状。
儿童补钙食品
1.牛奶
营养分析：牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，钙磷比例非常合适，有利于钙的吸收。因此，牛奶被称为最‘近乎完美的食品’，是最理想的天然食品。
酸奶
营养分析：酸奶也是钙的良好来源。喝一杯15og的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需大量钙的1/3，成人所需的1/5。
3.奶酪
营养分析：乳制品是补钙食物的最佳选择。奶酪是含钙量最高的乳制品，钙很容易被吸收。奶酪的钙含量为：250ml牛奶=200ml酸奶=40g奶酪。
4.含钙的橙汁
营养分析：橙子被称为‘治病佳果’，富含维生素C、钙、磷、钾等。8盎司(约226克)橙汁中所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中的钙含量。
奶酪
营养分析：奶酪是一种营养价值很高的食品，由发酵乳制成。奶酪中的盐含有大量的钙和磷，这是骨骼和牙齿形成的主要成分。
6.豆子
营养分析：
营养分析：海带是一种营养价值很高的蔬菜，不仅含有丰富的钙和碘，还有利于甲状腺素的合成。此外，海带还含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸。
9.虾皮
营养分析：虾皮含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙，被称为‘钙银行’。对缺钙的人来说是补钙的好方法。用虾皮给宝宝做点辅食是个不错的方法。
