枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、维生素A、B、C等。它是一种药食同源的水果,营养价值非常高,那么宝宝可以吃枇杷吗?为此,边肖为宝宝们整理并推荐了一些吃枇杷的小窍门。希望对大家有用。
宝宝可以吃枇杷吗?
六个月后,宝宝可以适当吃点枇杷了。枇杷味道酸甜,有很好的润肺止咳作用。对于一些感冒咳嗽的宝宝来说是非常健康的水果。如果宝宝咳嗽,可以做成枇杷水给宝宝喝。等宝宝大一点,枇杷可以去核,刮成泥,喂宝宝吃。但家长给宝宝吃枇杷一定要注意用量。如果宝宝对枇杷过敏,不要强迫吃。
宝宝吃枇杷的好处:
1.提高宝宝的食欲。
枇杷含有多种有机酸,不仅能刺激胃液分泌,还能大大增加唾液分泌,所以吃枇杷能达到健脾开胃、促进消化的目的。对于厌食的宝宝来说,这些酸酸甜甜的水果绝对是不错的选择。
2.防止宝宝便秘
枇杷富含粗纤维,能有效促进肠道蠕动,保持大便通畅,预防便秘。
3、润肺止咳
枇杷含苦杏仁甙,能润肺、止咳、祛痰,治疗各种咳嗽。枇杷的果实和叶子可以抑制流感病毒,经常食用可以预防感冒。
4.保护宝宝视力。
枇杷还含有丰富的维生素A,这是我们眼睛保持健康的重要营养物质。缺乏维生素A会导致近视、夜盲症、散光甚至视网膜脱落等眼疾,所以经常吃枇杷可以达到很好的护眼效果。
枇杷的功效与作用
枇杷性凉,酸甜可口,具有润肺止咳、止渴和胃的功效。常用于咽干、烦渴、咳嗽、吐血、呃逆等症。
1.促进消化
枇杷所含的有机酸能刺激消化腺分泌,对刺激食欲、帮助消化吸收、解渴消暑有相当的作用。
2.润肺止咳
枇杷含苦杏仁甙,能润肺、止咳、祛痰,治疗各种咳嗽。
预防感冒
枇杷的果实和叶子可以抑制流感病毒,四季常吃可以预防感冒。
防止呕吐
枇杷叶可干燥泡茶,具有清热降气、和胃降逆的功效。是止呕佳品,可治各种呕吐、呃逆。
减肥
枇杷富含粗纤维和矿物质元素。每百克枇杷肉含蛋白质0.4克,碳水化合物6.6克,还有维生素B1和维生素C,是非常有效的减肥水果。
一种适合婴儿的枇杷食用方法
牛奶枇杷汁
材料:枇杷420克,牛奶190克,蜂蜜适量。
练习:
1.将枇杷用淡盐水浸泡10分钟,去皮。
2.将果肉放入料理机的隔离罩内,加入纯牛奶和适量蜂蜜,启动料理机搅拌成汁。
川枇杷露
材料:川贝10-15g,枇杷叶4片,冰糖20-30g,水适量。
练习:
1.选取新鲜枇杷叶,刷枇杷叶两面。特别是枇杷叶的背面,有很多绒毛,要刷几遍。
2.将清洗干净的枇杷叶、川贝母、冰糖放入汤锅中,然后加入3碗水。
3.先用大火煮开,再用小火慢慢煮。当锅里的水变成碗状,就可以出锅了。
宝宝吃枇杷的注意事项
1.给宝宝吃枇杷时,千万不要整个给宝宝吃,以免宝宝呛着。家长可以把枇杷做成果泥,或者拌在辅食里给宝宝吃,这样营养更全面。
2.枇杷核含有苦杏仁苷,生吃有毒,所以吃的时候一定要去核。但入药时,因高温煎服,其毒性被破坏。同时,未成熟的枇杷也不宜食用。
3.宝宝吃枇杷,要选择饭后吃。因为空腹吃枇杷会给宝宝的胃造成负担,枇杷叶中含有草酸钙,