五红汤都有什么材料，女性朋友学习下

五红汤都有什么材料，女性朋友学习下。说到这个五红汤一听名字就觉得是一款女性喝会很好的汤品，不过这也确实是这样说到这个五红汤确实是特别适合女性朋友吃，下面武陵观察网小编就来跟大家说下五红汤都有什么材料，同时说下五红汤的做法，如果你想要让你就的颜色更加红润有光泽的话那么你就可以试试。

五红汤都有什么材料

五红汤材料：红豆、红枣、红花生、红枸杞、红糖

五红汤的做法

1、将红豆、红枣、红花生用冷水浸泡一晚;

2、红枣洗净后去核;

3、将红豆、红枣、红花生、红枸杞一起煮熟;

4、煮烂后，加入红糖少许，搅拌均匀即可。

五红汤是女性补血汤品，每一种都属于滋补的食材，但由于豆子比较难以煮烂，所以需要提前浸泡，一般浸泡一晚，然后用高压锅炖烂，没有高压锅也可以煮熟后用榨汁机、豆浆机研磨，就可以做出细腻顺滑的五红汤了。

五红汤是中医也比较推荐的滋补药膳，但不建议过于频繁的喝，推荐一周喝2-3次，而且做好的五红汤不宜久放，很容易滋生细菌变质，最好是少量熬煮，当天喝完。在了解五红汤都有什么材料后，可以自己动手在家做，需注意不可在经期饮用。

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