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记得上海平和双语学校校长万玮曾经说过，“未来学校的核心课程只有两门——体育和阅读”。那么，基于一年多来中小学“双减”不甚理想的现状，笔者以为，我们能否从万玮校长的观点中受到启发，也让体育和阅读成为中小学校深化“双减”的核心课程。这样，既能科学利用“双减”腾出来的时间，保障学生通过体育锻炼增强体质，又能增加他们的阅读时间，培养自主读书的好习惯；这样的“双赢”之举，不但能提高学生的身体素质和学习能力，而且能满足他们的不同需求，更能促进他们的差异发展和全面发展。
其实，当下的中小学生正处于生长发育的黄金时期，就像花儿一样，它的绽放是有季节的，如果错过了这个时期，就一去不复返了。
况且，体育既是中小学校贯彻落实党的教育方针的重要举措，也是中小学教育的重要组成，而且可以培养学生的团队精神以及克服自身能力缺陷的勇气与意志；它不仅是一种精神，更是一种文化，这种精神与文化会伴随学生走完一生。
作为中小学校，培养学生的体育精神，使之形成体育文化，是深化“双减”的必然要求；尤其是新冠疫情管控全面放开、阳性感染者不断增多的当下，对中小学生的身心健康带来了更大的风险，也影响了正常的教育教学秩序。
为此，各校更应该以体育为抓手，在进一步抓好学生的思想和安全教育的前提下，把增强他们的体质尤其是提高他们的免疫力落到实处，具体来说，就是既要按课程标准认真上好“两课两操两活动”，又要积极开展以中长跑和篮球、排球、足球等“三大球”为主体的各种对抗赛，保证每个学生既能习得各种体育技能，又能确保每天所需要的运动量，以此来提高他们的竞技水平和运动强度，促使他们的体育技能和体能协调发展和均衡发展。
同时，既要仔细地做好家长的思想工作，引导他们支持和鼓励孩子积极参加体育运动，又要重视心理健康教育，开好心理健康教育课程，配好心理健康教育教师，灵活多样地组织心理辅导活动，帮助学生疏通心理上的“堵点”，促进他们的身心健康，确保每一个学生都能健健康康地学习和生活，为实现“每天锻练一小时，健康工作五十年、幸福生活一辈子”的美好愿景而奠基。
另外，要引导教师坚决废除题海战术，减少刷题时间让学生多读书。因为读书是开阔学生的视野和培养独立思考、批判、质疑能力的重要途径；其实，书读得多了，学生就能“无师自通”，他们的理解能力、分析问题和解决问题的能力等综合学习能力自然就能提升，包括待人处事都能形成自己独特的想法和正确的态度，这不但有助于他们当下的学习，而且有利于他们以后的生活，更有利于他们成长为社会主义事业的建设者和接班人。
作为中小学校长，一定要压实责任，真正把体育和阅读作为推进“双减”的核心课程，而且要鼓励教师把时间“浪费”在学生的体育和阅读上，撬动“双减”落地见效。
然而，当下不少学校最薄弱的学科就是体育和阅读，也即体育和阅读是中小学教育教学的最大短板。
虽然实施“双减”已经一年多了，但因为“唯考试唯分数唯升学”等顽瘴痼疾仍存在着巨大的惯性，所以，对不少学生来说，读书仍是一种奢望；即使是语、数、外等考试学科的书，也没有完整地读过；试问，这样培养出来的学生，怎么会有文化知识和文化底蕴，又怎么叫他们能写出好的作文；他们以后即使考上了大学，怎么叫他们查阅文献资料、写论文、做科研，又怎么叫他们去赢得未来？
可是，美国的孩子在小学高年级就会查资料、找文献、写调查报告乃至于写论文，因为他们从小就养成了阅读的习惯。这难道不值得我们深思吗？
实际上，阅读和体育是人生的两大基石。这样看，无论阅读还是运动，都必须从小培养，使之变成一种习惯，一种提升人的发展内涵的能力，一种对待生活的态度；况且，书籍就是最好的老师，读书就是最好的学习。这不但对学生来说是最重要的，对校长、对老师、对任何人来说也同样如此。
当然，中小学生如果爱上了阅读，不但能提高学习能力，而且也能掌握正确的学习方法；不但能扩大视野，能改变自己的认知，能找到破解难题和难事的“金钥匙”，而且能“无师自通”，更能找到自我成长的“密码”。
再拿当下的体育来说，我们虽然把体育纳入了中考，但由于考试时间、器械、场地等制约，所以体育中考只能选取相关项目而考之；正因如此，不少学校就玩起了体育中考考什么，就让学生训练什么的“游戏”；这样一来，体育也变成了应试学科。
由此看来，要让体育和阅读回归核心课程，关键是改变校长和教师的教育教学思想，尤其是改变他们功利和浮躁的心态。
如果他们的思想认识不到位，党的教育方针就得不到贯彻落实，要把学生培养成德智体美劳全面发展的社会主义事业的建设者和接班人的教育目标就无法落地，中华民族的复兴伟业也就无法实现。这绝不是危言耸听，而是对中小学校长和教师的最严肃也最清醒的警告。
希望每一位校长能真正提高教育的政治站位，下定决心和过度应试作坚决的斗争，千方百计让体育和阅读回归核心课程，并把它们作为深入推进“双减”的重要抓手，真正让每个学生都能养成读书和自觉参加体育锻练的习惯，在不断的锻练过程中增强体质，在学会读书中促进精神成长，为使自己成为社会发展有用的人而奠基。
当然，“此时无声胜有声”，校长的人格魅力一定大于权力的影响力。如果校长能善做管理的“加减法”，既忙里偷闲手不释卷，用自己的阅读之光去照亮师生的读书之路，又抓教学规范，挤出时间把师生赶到运动场，并带领他们一起做操、一起跑步，一起在球场上“龙腾虎跃”……这样的“不令而行”，师生们自然会紧紧跟上，往日里似乎没有人气的校园肯定会人声鼎沸、热闹非凡。
作为教师，我们应明白自己做的是良心活，我们当下的教育教学是为学生一生的成长打底的，应该教给他们一生有用的东西——体育和阅读。
其实，“文明其精神，野蛮其体魄”，这两句话高度概括了阅读和体育的核心要义，也高度概括了阅读和体育的重要性；况且“少年强，则国强；少年富，则国富；少年智，则国智”。
因此，为了学生的未来，为了全体国民素质的提高，为了国家综合实力的提升，为了中华民族复兴的伟业，我们的眼睛再也不能“近视”了，不能只盯着学生的考分和升学，更不能只围着尖子生考重点学校而“打转”，而把绝大多数学生放弃甚至给抛弃了。
应该放眼未来，抓住“双减”契机，认真落实校本研修的各项措施，教师间要真诚合作、“抱团取暖”、取长补短，精进专业多磨课、磨题，尽力让学生少刷题、多读书；无论什么学科，教师都要结合自己的学科教学，挤出时间让学生从读教科书开始，既重视读书方法的指导，又重视“整本书的阅读”，坚持不懈地抓好阅读教学，竭力提高他们的自主学习能力；同时，要打破读书的边界，陪伴和引领他们跳出教学而读书，不但要熟读、精读和深读经典，而且要选读人文社科哲等合适的“闲书”和“无用的书”，为增加他们的文化底蕴、促进他们的精神成长而奠基。
另外，要以体育活动为舟楫，与学生一起参加早跑、做操和大课间活动等，在一起流汗的过程中舒展身心、强身健体、放飞理想、改善师生关系、增加师生感情……
尤其是班主任老师，更要当好班级阅读和体育活动的设计者与引领者。一方面要主动协调各学科教师，严格控制作业量和考试频次，争取更多时间，确保阅读和体育活动的顺利开展。
另一方面，积极构建班级图书角，认真组织班级图书“漂流”、新书推介、读书方法讲座、读书笔记展示、读书经验交流、读书沙龙、征文比赛和评选读书积极分子等活动，借助这些载体把班级读书活动引向深入，保障学生能真正爱上阅读，做真正的读书人。
再一方面，要在加强安全教育的前提下，组织班际篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球赛以及拔河、越野跑比赛，等等，帮助学生张弛有度，不断增强他们的体质，促进德智体美劳全面发展，使学生真正感受到学校的确是读书的天堂，是强身健体的乐园，是茁壮成长的家园，更是一生值得魄牵梦萦的地方。
（作者单位系浙江省奉化区教育服务管理中心）
