苏打水喝多了对身体有什么影响？经常喝苏打水的人注意了，容易导致身体出现这些状况！苏打水是一种弱碱性水，经常饮用对人体有好处，但是过量饮用则会导致发生不良反应。那么苏打水喝多了对身体有什么影响呢？下面小编就为大家带来苏打水喝多了对身体有什么影响的详细介绍。
苏打水喝多了对身体有什么影响
苏打水是一种弱碱性水，对有消化不良的患者，比如反酸、恶心等胃酸分泌过多时，适量饮用可以帮助中和胃酸缓解不适症状。但若经常大量饮用，可在中和作用下造成人体胃酸缺乏，并引起营养吸收障碍等，同时部分人群也不宜经常过量饮用苏打水，而可能引起的危害主要包括以下几点：
1、容易胃酸缺乏
苏打水属于弱碱性水，长期大量饮用会导致胃酸长期处于被中和的状态，从而导致消化力下降，维生素缺失。
2、营养难以吸收
长期缺少胃酸的情况种，人体对食物营养的吸收能力会变弱，进而导致营养不良。
3、血压升高
饮用苏打水会增加钠的摄入，有可能出现血压的升高。所以不建议健康人群和高血压人群饮用大量的苏打水
4、碱中毒
苏打水属于弱碱性水，长期且大量饮用会导致体内酸碱失衡。尤其是肾功能不好的人，发生碱性中毒的可能性会更高。长时间饮用会造成恶心、呕吐等一系列症状。
5、钙元素流失
市场上的苏打水中含有磷、食用香精和防腐剂等，长期饮用会导致身体内钙的流失，影响健康；
6、不适合脾胃虚弱的人群饮用
脾胃虚弱的人本身有消化不良这样的情况。如果要是经常饮用苏打水，可能会加重疾病，加重消化不良的的症状。
以上就是关于苏打水喝多了对身体有什么影响的全部内容，合理的饮用苏打水可以有效的延缓衰老，有助于缓解便秘，但是不能大量饮用喝多了会导致体内酸碱平衡破坏。
