统筹/陈晓璇
文/羊城晚报全媒体记者 陈辉 王沫依 蒋隽 陈晓璇
图/羊城晚报全媒体记者 梁喻
近日，广州市教育局发布了学生“阳康”后恢复体育锻炼指南，寒假到来，这对学生循序渐进恢复体育锻炼非常有帮助。但却有不少焦虑的初三家长提出：能否取消2023年中考体育？原因孩子受新冠病毒感染后，马上锻练或者考试身体吃不消。
到底有没有必要取消2023年中考体育？有没有更好的办法既能做到“健康第一”，又能保证考试公平公正的顺利进行？为此，羊城晚报记者采访了家长、老师、校长和医生等，听听他们的意见。
家长：
赞成取消中考体育呼声高
如不取消则建议降低满分标准
吴女士的孩子今年初三，她也是孩子学校初三年级家委会委员。在接受羊城晚报记者采访时表示，对于即将到来的2023年中考体育，就目前收集到的反馈来看，大部分家长都希望“暂停”。
她向记者展示了一封综合了家长意见的信，信中提到，自12月以来，陆续有学生因感染卧病在床，无法正常进行中考体育的备考，“若如常举办考试，可以预见大量学生不得不短期内加大运动强度，可能会导致不可逆的运动损伤。”信中还坦言，担心的原因是因为大家对于新冠的认知还很有限，康复后运动对身体的影响尚未有定论，再加上有感染者诱发心肌炎甚至死亡的消息，家长们更加焦虑。
记者注意到，还有部分家长给出了另一种解决方案：降低标准。吴女士自己也称，若一定要考试，建议下调长跑、游泳等项目的满分标准，“今年中考的孩子在初中阶段经历了三年疫情，锻炼少了，但近年来广州中考体育的满分标准一直在升高。现在大部分学生都感染了，情况有变，如果仍维持原来的标准，很难达标。”
谈及学生的情况，吴女士表示，目前未听说有孩子出现重症等异常情况，但“最大的确定性要给孩子，我们不愿为了考试让孩子去冒健康上的风险”，她向记者这样说道。
初三学生家长刘女士也表示：“去年广州疫情反复，孩子上了2个多月网课，宅家没有场地、也没有时间进行体育锻炼。最近孩子阳了，转阴后也不敢剧烈运动。很担心中考体育考得太差，拉分太多。”
体育老师：
体能恢复需要循序渐进
建议面对考试“以不变应万变”
“体育锻炼这件事不能急。”蒋老师是一名中学体育老师，目前负责初一、初三的教学，在接受记者采访时她表示，目前有差不多一半的孩子存在感染，自己暂时不会要求康复两周内的学生锻炼。
蒋老师的儿子今年高一，是一名游泳特长生，同为家长的她便首先拿儿子“测试”：“孩子完全转阴、身体无症状后我先带着他从静态力量训练慢慢恢复，进行了一周，实施下来效果不错。”
就在记者联系到蒋老师的前一天，她召集家长开了家长会，“我从儿子的恢复中吸取了经验，也希望帮家长梳理思路。“她在会上提到，疫情初期的2020年，体育中考调整为‘自由选项’，只要选自己最擅长的两个项目即可，难度有所降低。”但即便如2020年，体育中考也并未“暂停”，因此“准备工作仍要做到”。
为了减轻家长的焦虑，帮孩子顺利过渡，蒋老师特意制定了详细的寒假训练计划，记者看到，“未感染”“康复4周”“康复3周”的学生在有氧运动的强度上有所不同，例如足球颠球的次数分别为500、300、200，但每一位学生都需要参与力量训练，包括平板支撑、俯卧撑、深蹲、双脚提踵，“体能是运动的基础，需要在康复的前提下循序渐进地恢复。”
蒋老师认为，关于中考体育的安排还需等待进一步通知，目前能做到的就是“以不变应万变”，这样无论何种情况主动权都在自己手中。她给出了运动建议，“身体康复后，通过自重小力量和足球基本功训练开始恢复体能，慢慢过渡到快走＋慢跑训练，距离由短到长，同时监测心率控制强度，而跳绳对身体要求更高，建议在慢跑训练恢复八成左右再进行。”
校长：
发愁新学期体育课怎么上
建议2023年不用分数衡量中考体育
对于学生“阳康”后新学期如何科学进行体育锻炼，特别是初三级学生如何备考体育考试，校长们也很关注。刚刚“阳康”不久的一位中学校长告诉记者，今年是第一年大面积出现新冠病毒感染，目前对学生的感染情况尚没有太多的把握，万一在备考体育考试中出现意外，后果不堪设想。“选拔性考试一定会迫使学生拼尽全力去备考，锻炼的尺度如何把握，确实很需要科学的指导。”这位校长提出，2023年中考体育能否参考美术、音乐等科目的考试，只是作为等级，而不用分数衡量，这样既能保障孩子的健康，又能有适量的运动？
另外一位中学校长也表示，“理解家长的担心。阳康后多久可以运动及剧烈运动，应有医学专家的严格论证。中考体育是全国性的政策，作出变动应有全面、专业、科学的依据，而不仅仅是一部分家长的说法和诉求。”
“中考在4月份，而2月6日新学期开学，开学后体育课可以进行哪些运动？运动强度多大，教育部门应尽快给出指引，这是更急迫的事情。”广州市南沙区一位中学校长也很发愁开学后的体育课怎么上，“现实是，我们可能要跟病毒长期共存，未来可能不断有同学阳了、阳康了，如何安全上好体育课？而且，如果今年取消中考体育，明年呢？后年呢？”
医生：
不能简单取消中考体育
建议制定更科学的体质考核标准
到底“阳康”后能不能剧烈运动，中考体育要不要取消，医学专业人士怎么看？羊城晚报记者采访了广州中医药大学第一附属医院骨伤中心主任医师、中国马拉松“医师跑者”创始人赵京涛。
“目前的医学研究认为，阳康后不能剧烈运动，但并非不能运动，阳后一到两周后可逐步开始运动。”赵京涛说，世界卫生组织将转阴后的康复锻炼恢复划分为五个阶段，包括为恢复锻炼作准备、低强度运动、中等强度运动等。按照这个指引科学恢复规律的锻炼是安全的，同时也可以帮助学生尽快从阳康后的虚弱中恢复过来，改善体质、提高免疫力，这样就不容易复阳，阳后症状也轻，康复也快。
万一孩子为了拼好成绩，拼命跑诱发心肌炎怎么办？赵京涛认为，运动是心肌炎一个诱发因素，这是指不科学的运动，科学的运动会促进损伤心肌的康复。比如在阳后不同康复时期，身体的生理状态是不同的，运动就要采取不同的强度，如果超出强度就可能加重损伤，如果强度不足又可能使康复过程变长。如果按照世界卫生组织推荐的五阶段运动法逐步恢复的，心肌炎的发生率就会大大降低，完全不必焦虑和担心。
赵京涛建议，结合今年很多考生刚刚阳康的特殊情况，政府部门可以尽快组织医学和体育专业人士研究制定出一个科学的体质评估系统，不是简单评估谁跑得快，而是评估谁跑得更科学。比如某考生刚刚阳过两周，他在跑步的时候可能速度是慢一点，但他同样跑完了一千米，而且在跑步的过程中，心率达到了自己平时最大心率的一定的百分比，也就是说达到一定的有氧程度，那么他的跑步就是科学的，也要给他相应的高分。而这种测评方式，对于阳康后的学生也是安全的。
“我觉得不能简单地取消中考体育，而是应尽快组织专家制定安全、科学的体质考核标准。”赵京涛表示，体育关乎我们国民的体质、关乎国家的未来。生命在于运动，流水不腐户枢不蠹，在临床中，他们目睹过太多久坐缺少运动或者不按照科学运动，从而导致慢性病多发、甚至成为社会骨干人才而英年早逝的案例。帮助孩子养成规律运动的习惯，而且在运动中贯彻科学性，可以让孩子受益终生。
