看点 这段时间，“是否取消2023年体育中考”的讨论几乎霸屏各个社交媒体。对全国1400余万名中考的考生和其家长来说，体育考试遭遇“阳康”，较早剧烈运动或将对部分考生的身体带来伤害。取消体育中考是否有望？如何更科学地运动？一起来看。
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编丨May
“今年我有一个比较迫切的建议，是关于孩子的。”连续两届当选上海市人大代表的 施政，在履职的第六年伊始，已积极提交了若干代表建议。 《关于取消本市2023年初中学业水平考试体育与健身测试的建议》，就是其中之一。
“新冠病毒感染调整为‘乙类乙管’后，防控标准有所调整，但一些政策应有缓冲期与延续性。”施政认为， 目前感染数量较大，其中有不少是学生感染，他们应充分休息恢复，不适宜剧烈运动。
“新冠感染后的康复周期和运动禁忌，仍然需要一段时间的临床研究。不过，已经有不少专家根据临床研究结果提醒市民，即使感染康复之后也要注意避免剧烈运动，以免引起心肌炎等心血管疾病。”
为此，施政建议，延续2022年的上海中考政策， 取消本市2023年初中学业水平考试体育与健身测试，以统一分值计入考试成绩。确保孩子能在感染后有充分的休息恢复期，最大程度地保护他们的身体健康。相应政策应尽早公布，让家长、孩子和学校能及时调整安排。
此前多地家长建议
取消2023体育中考
1月份以来， 广州、深圳、南京、苏州、西安等地家长呼吁取消2023年体育中考，多地的家长提出，因孩子感染新冠病毒康复后，难以适应高强度体育训练，不仅影响到体育中考，也会影响到孩子的身体。
还有老师曾专门统计过班里因为发烧、感冒请假的同学已经过半。而且数据还在陆续增长。班里进行体育打卡的学生，从最开始的几乎全员变成了现在仅有的个位数字。
出于对孩子健康的考虑， 很多家长建议取消2023年体育中考。例如：
苏州家长建议取消2023年体育中考长跑项目。
南京家长建议取消2023年体育中考。
深圳家长建议取消2023年体育中考。
取消体育中考有先例
事实上，这几年，受疫情影响， 南京中考体育确实也临时性地做过了一些调整。例如，
在2020年，疫情第一年，南京中考体育第一项免考，体育总分值降为 26分；
到 2021年，体育满分恢复到40分，总体标准恢复如初；
2022年又有变化，体育第一项 (长跑和跳绳) 免试，直接赋分14分 。
在新冠爆发的这些年， 上海中考体育也有过多次调整。例如：
在 2020年，疫情第一年，上海中考体育取消，相应成绩按满分15分计入学生中考总分。
2022年：初中学业水平考试体育与健身科目统一测试暂停，相应成绩按满分15分计入学生初中学业水平考试总分。
山西、安徽、河北、山东等各个地区也陆续发布取消2022年中考体育的通知，都按满分计入中考总分。
2023年，受疫情影响较大，家长呼吁体育免考也在情理当中。
“阳康”后能否参加体育考试？
已有多地回应
家长取消中考的提议，引发了网友的热烈讨论，眼看讨论的声音越来越大，深圳地区的教育局也出来回应了。
有 四川资阳市网友留言称，感染新冠的人群中，“有不少将要参加2023年体育中考项目的初三莘莘学子”。
为了保护初三学子的身体健康安全，提议取消2023年资阳中考的“体育”一项，将940分的总分临时更改为860分，并在全市统一推行。
1月9日， 资阳市教育和体育局公开回应了网友的建议。其中称，教体部门要求各地各校务必做好学生体育锻炼指导，全面评估学生体能状况和运动能力，合理调整校内体育锻炼形式，科学安排体育运动强度，保证安全开展体育活动。
资阳市教育和体育局还表示， 关于网友提出取消今年中考体育考试的建议，教体部门将在下学期开学后，根据疫情形势，及时进行研判评估。
10日， @广州教育发文称，已关注到网民反映学生感染新冠病毒康复后，难以适应高强度体育训练而影响体育中考。
关于学生感染新冠病毒康复后进行锻炼是否有损害、损害程度如何等专业问题， 广州市教育局将联合市卫生健康委组织专家进行充分研判，并根据体育中考相关政策规定审慎决策，科学安排2023年体育中考，及时向社会公布。
同日， 河南郑州市教育局也表示，距离原定的2023年郑州市中招体育考试还有三个月左右时间，在此期间，将密切关注学生“阳”过之后的身体、心理状态变化情况， 综合各方面因素，深入分析、科学研判，第一时间向家长和学生通报能否正常组织中招体育考试。
杭州市教育局回复，杭州将根据相关疫情防控相关要求，综合研判疫情对中考体育考试的影响，并根据上级关于教育考试相关要求研究下学期的体育中考，如有调整信息将第一时间公布。
目前上海官方还未发布政策调整的通知，据说有学校还在安排中考体育的信息填报。如果今年有变动的话，还是希望能早日发布消息。
“阳康”后如何把握运动强度？
据央视网消息，解放军总医院第二医学中心老年医学科主任 朱平表示，新冠病毒主要损伤呼吸道细胞，哪怕轻症病例做肺部CT，肺里也可能或多或少地出现渗出，只是还没有出现憋气等症状。
因此，阳康后马上进行剧烈运动一定会发生缺氧，急性缺氧就可能导致人昏倒甚至猝死。随访发现，阳了之后，肺里的渗出病变的吸收大概要三四个月。因此 建议三四个月内不要进行剧烈运动。
北京中医医院院长刘清泉也提醒，新冠转阴后 不要着急剧烈运动，即使运动也要适度。适量的运动有利于恢复，过度的运动不但不能够恢复，甚至会出现一些其他的问题。随着体温正常以后，比如有点咳嗽、浑身疲乏，建议用最低的运动量运动，不超过平时的1/3，逐渐增长就可以了。
在感染新冠病毒“阳康”后，如果确有运动的需求，一定要按照科学的方法， 对照自己的情况， 找到适合个人的运动开始时机、加量方式，以及提示立即停止运动的危险信号。
外滩君之前曾发布《 “阳康”后运动会得心肌炎？一文讲清运动时机、方式、危险信号 》，文内特别针对儿童青少年恢复游戏和运动的 提供了一些建议，具体可以点击查看。
那么，你支持取消今年的中考体育考试吗？欢迎留言区讨论~
来源：新民晚报、中国青年报、首都升学通等
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