其实模考成绩对中考成绩只有参考价值，没有决定价值。模考成绩是不能代表中考成绩的。主要因为两点：①中考试题的难度，大都保持在一个相对稳定的区间。通常情况下，一个地区中考试题的难度，如果没有特殊情况，是不会发生太大变化的；②模考试题的难度，一般是围绕中考试题难度上下浮动的。有比中考难度大的模考，也有难度持平或者难度低的模考。当中考模考成绩出来，没有想象中的好，考生要杜绝这3个错误做法，否则很可能影响中考成绩。
1. 对中考做出悲观预测
有不少青春期的孩子情绪变化大，想法有时会走极端，可能乐
观到极致，也可能悲观到极点。当模考成绩出来，没有预期的好，难免有考生会出现悲观情绪。比如：“这次中考完了，肯定考不上高中了，这可怎么办啊？”其实这是典型的过度悲观了。
正确的做法是：直面问题、分析跟解决问题。找到成绩下滑的主客观原因，就事论事分析透彻问题，总结经验教训，而后振奋精神再战，这样就可以化悲观情绪为前进的力量了。要知道模考就是模考，它不是中考，到中考之前，一切都是有可能的。
2. 开始自乱阵脚、打乱复习节奏
当遇到打击的时候，如果没有对考试进行客观的分析跟判断，很容易做出错误的决定。比如：否定自己的努力跟复习节奏，情绪上变得焦虑跟不安。要么大量的刷题，开始加班加点的学习，要么整天胡思乱想，导致白天学习效率不高，晚上睡觉失眠。
其实，即使成绩下滑，也不要轻易打乱自己的复习节奏。最需要做的就是：来一次彻底的成绩解剖。把试卷找出来，列出哪些题是会做但是做错的；哪些题是不会的但是蒙对的；哪些题是基础知识不牢做错的……当全盘分析之后，你就知道复习的策略该如何制定了。
3. 消极情绪爆棚，开始自暴自弃
当每次模考的成绩都不理想的时候，有考生可能就会消极情绪爆棚，开始自暴自弃了。这个时候是非常危险的，有句话是“哀莫大于心死”，当自己都把自己放弃了，那就更没有人可以拯救自己了，有时候打败自己的并不是敌人，而是自己。所以要从消极的情绪中找回翻转的力量，你就会收获不一样的天地。
老师有话说：考试在很大程度上考的是心态，别把过去的考试看得太重，放松心态才能有好的结果。有的学生心理压力太大，模考时可能会“晕场”，这种情况下，考生很难发挥出正常水平，这时候模考的成绩就更没有参考价值了。在最后的备考阶段，考生要放松心态、劳逸结合的学习，同时加强体育锻炼，以最佳的精神状态迎接中考。
