幼儿园春季开学了，再有多半年大班的孩子就上小学了，“幼小衔接”阶段准备到位，孩子进入小学才能适应的快、跟得上老师节奏，为小学六年打好基础！
有几个朋友家的孩子，今年9月份要上小学一年级，虽然还有多半年，但明显感觉她们特别焦虑，总想提前多准备些，帮孩子赢在起跑线上。
我家娃已经二年级了，回想幼小衔接那段时间，我也是焦虑到不行，生怕他上小学了跟不上、不适应。
作为过来人总结经验，幼小衔接阶段，要重点帮孩子做好这5方面的准备。
包括吃饭和和运动。
上了小学，不像幼儿园上下午有加餐，中午还能躺小床午睡2小时，小学就是以学习为主了，不仅要求8点左右准时到校，而且没有加餐，中午也只能在教室原地休息一会儿。
因此要养成一日三餐的饮食习惯，尤其早餐要吃好、吃饱，午餐大多在学校吃，吃饭慢、挑食偏食等不良习惯都要提前纠正。
运动也要跟上，双减后，教育部发布的《教育部办公厅关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》，要求完善体质健康管理评价考核体系。
一、二年级学生的体测包含：50米跑、坐位体前屈、1分钟跳绳等项目，为了让孩子体育课测试能达标，这些项目最好提前练习。
主要包括：生活习惯、学习习惯和阅读习惯。
生活习惯 是学习习惯的延伸，因此生活习惯的培养和纠正是最该重视的。
比如早睡早起、自己独立如厕等，我自己的经验只有一个字：狠得下心！尽量自己的事情自己做，还可以适当做些力所能及的家务。
还有重要的一点：一定要始终如一的坚持，定规则最怕“朝令夕改”。
学习习惯，比如每天练习书写，养成正确的握笔和书写姿势，自己整理书包和文具等。
阅读习惯，可以根据孩子的实际情况选些绘本、桥梁书、分级阅读、漫画书等，兴趣为先。还没养成习惯的孩子，家长要多陪伴，并给予支持。
主要包括 生活自理能力、专注力、沟通能力、时间管理能力、合作交往能力、自制力等。
重点培养生活自理能力、自主学习的能力，纠正孩子磨蹭拖拉、不遵循纪律这些坏毛病；还要重视专注力、时间规划和管理能力、自制力、沟通能力、独立和责任意识的培养。
大部分能力具备了，孩子上小学后，才可以游刃有余，适应的更快，也更自信。
关于知识准备，家长们的观点可能比较两极化，有人认为“双减了不用提前准备”，但也有人认为“提前准备了上一年级才不慌”。
作为过来人我的建议是：适当准备。
比如语文，专门学拼音的时间最多也就一两个月，我儿子一年级拼音只集中学了两周，若是孩子没提前学过拼音，必然学的吃力，甚至跟不上，基础不扎实，还可能刚入学就产生厌学情绪。
英语大部分学校三年级前不安排，数学比较简单，但可以在幼小衔接阶段做些逻辑训练。
小学和幼儿园有很多不同，比如学习环境差异、学习方式差异、学习规范差异等
小学的学习不仅规律，而且节奏快，科目也安排的多了，除了会说还要求书写能力，这些方面都最好提前调整，帮孩子适应。
另外，和孩子沟通时，要多讲小学的美好，让孩子充满向往，有助缓解刚入学阶段的紧张焦虑。
不少家长对“幼小衔接”存在认识误区：认为幼小衔接就是要抢跑，对孩子进行超前教育。
但其实并非如此，幼小衔接虽重要，但不可用力过猛，还要方法和方向正确，培养品质、能力和习惯，比提前学知识更重要！
也有家长认为：双减了，不用提前准备知识，让孩子玩吧。
但其实 “减负”不是减责，也不是减质。幼小衔接阶段更重要的是培养孩子的各方面的习惯和能力，让孩子升一年级后，自己一个人能轻松应对一切。
另外，作为家长，也要“充电”。多了解幼小衔接和小学阶段的家庭教育知识，提升自己的认知水平，真正做到心里有数、方法正确，帮孩子顺利度过人生的第一个重要转折，为小学六年打好基础！
【写在最后】：你觉得在幼小衔接阶段最重要的是什么？你家孩子在这个阶段有哪些准备、计划和安排，都欢迎来分享讨论。
