文|小敏
图|小李
对于挑食的孩子来说，基本上是看到自己不喜欢的东西都会一口拒绝，完全对食物没有想法，那么真的是就直接难倒了当妈的了，也是在考验妈妈的技术含量了，而对于挑食的孩子，如果不是因为胃口不好而挑食，而是对食物的烹饪或者模式不喜欢的话，那么就好办多了，完全可以变着法的给孩子做出各种不同口味的美食，而想要做出这些比较特别的东西估计有些宝妈就直接认怂了，因为有些直接是手残党，而对于这些情况，我们也有一些小贴士可以分享哦。
其实真不能怪也不要怪孩子说总是喜欢吃垃圾食品，因为无论对于谁，都喜欢吃香喝辣的吧，这个也不算缺点啊，因为本身我们对食物也是有挑剔的，而对于孩子来说喜欢吃垃圾食品以为是有原因的，那么宝妈可以从这些方面入手，去想方设法的让孩子爱上蔬菜。
对于蔬菜的口感来说，其实如果没有正确的烹饪的话，本身蔬菜带有的苦涩味和那种没有优势的外形基本上是无法吸引到孩子的，而且蔬菜本身的青涩味如果可以用其他方式去覆盖和加工的话，或许会有意想不到的效果哦。
那么在挑选食材的时候，也要会挑，每种蔬菜富含的营养物质都不一样，但是如果可以均衡的摄入的话，孩子也能从多方面去吸收到营养，而对于这类情况，家长们不要总是挑选重口味的芹菜葱之类的，可以挑选比较容易入口的蔬菜开始做起。
食材的加工方面，平时可以将菜熬成汤，或者说弄成菜泥加入到平时的粥中，让孩子可以更好的去接受这种方式的喂养，而如果在粥这方面加入了各种营养物质的话，也不怕孩子会营养不良和摄入的营养不够了，而这些，都是需要家长们用心的去经营和摸索的，找出孩子平时比较无法接受的食物，慢慢的改进一下平时的烹饪手段，会让孩子更好的接受。
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