文/天天妈妈育儿经
家里面有宝宝的家长都知道，孩子上幼儿园之后就需要按时的睡午觉了。对于很多幼儿园老师来说，哄睡一群活泼的小朋友，是一件困难的事情。
但是最近网络上一个贪睡宝宝走红网络。只见别的小朋友全部都醒了，这个小朋友还是睡得香喷喷的，老师发动所有的小朋友都来叫他起床，但是依然没有任何的效果，这个小朋友的依然在睡梦当中。这让很多的幼儿园老师和家长们羡慕不已，这样的孩子简直就是天使宝宝呀。
很多的不愿意睡午觉，甚至晚上睡觉也不踏实，很多的老师和家长都是一边恐吓一边施压然后再哄睡，而孩子的精力似乎是无限的，有的孩子睡觉喜欢踢被子容易着凉，有的孩子则睡觉时间很短，一会儿就醒了。其实正在长身体的孩子每天定时午睡，能够拥有较好的睡眠质量是对身体非常好的，有助于身体的健康成长的，家长们可千万不要大意哦。
那么，孩子睡觉应该注意一些什么问题呢？
第一、睡前不要做剧烈的活动
一般的情况下，孩子吃完午饭就准备要睡午觉了，这个时候千万不要让孩子进行剧烈运动，不要再追追赶赶，这个时候老师或者家长需要让孩子逐渐的安静下来。临睡前读一读绘本，看看动画片都是不错的选择哦。
第二、营造安静舒适的睡眠环境
如果孩子准备睡觉了，那么家人们不要大声的讲话，保持室内的安静，同时如果天气过热或者是过冷，都可以提前开启冷气或者暖气到舒适的温度，让孩子能够很好的睡觉。还有孩子的被子一定是合适的，不要太厚也不要太薄，孩子的被子一定不能太重，否则会影响孩子的睡眠质量。
第三、不能吃太饱
我们成年人都有这样的感觉，如果吃的太饱然后睡觉是非常难受的额，而对于孩子们来说如果吃太饱了就睡觉，很容易导致大脑血液供氧不足，抑制大脑的生长发育，孩子会变得越来越笨。
第四、特殊的孩子特殊照顾
每一个孩子都有每一个孩子的睡眠特点，老师需要跟家长多做沟通多了解孩子的习惯，比如有的孩子睡觉喜欢拿着自己喜欢的娃娃，有的孩子睡觉前必须尿尿等等，只有了解了每一个孩子的睡觉的习惯，才能更好地照顾孩子。
睡觉对于很多老师和家长是一件头疼的事情，但是如果孩子养成了午睡的习惯，午睡的时间也不宜过长。因为如果中午睡觉的时间超过了2个小时，会让孩子很晚睡觉，这样反而对孩子的身体发育非常的不好。因此我们需要控制孩子的午睡时间尽量不要超过2个小时，如果超过了我们需要叫醒孩子哦。
叫醒孩子需要注意这些
第一、不要大喊大叫
大家在叫醒孩子的时候注意了，千万不要大吼大叫，这样会让孩子受到惊吓，导致情绪非常的不稳定。
第二、提前告知
睡午觉之前可以提前告知孩子们睡午觉的时间是多久，将会怎么叫醒孩子，让孩子心里面有准备，不至于被突然叫醒也发脾气。
第三、温柔唤醒
可以播放一些音乐让孩子们在音乐声中逐渐的苏醒过来，或者是轻轻地呼唤孩子的名字，让孩子的意识慢慢地恢复。
育儿寄语：
每个孩子的个体都是不一样的，孩子的睡觉习惯也需要家长从小培养，只有养成了良好的生物钟，才能让孩子更有规律的生活，更加健康的生活，因此爸爸妈妈们为了让孩子能更好的成长，一定要让孩子从小养成定时午睡的习惯哦。
关于孩子睡午觉你平常都是怎么做的呢？你认为什么样的方法是最有效的呢？欢迎下方留言分享。
