吃好玩好，皮肤咋不好了？ 医生教你这样护肤

文游台

国庆假期，市区28岁姑娘小季（化名）吃喝玩乐几天后，发现额头上有很多小闭口，鼻子上全是黑头，嘴巴周围也长了不少痘痘。扬州市中医院医学美容科主诊医师王露茗表示，熬夜、压力、饮食等因素都会影响皮脂腺的油脂分泌，需要进行调理。来源： 扬州晚报-扬州网

绘图 沈江江
假期吃喝引发皮肤问题
国庆假期，家庭聚会、朋友约饭，小季吃吃喝喝很开心。其他时间，小季基本忙着追剧了，常常追到深更半夜。结果问题来了。眼看要上班了，小季面部皮肤却出问题了，赶紧去了医院。王露茗接诊后发现，小季皮肤为油性，状况原本不太好，再加上假期内吃得太甜、太咸、太油腻、太辛辣，以及昼夜颠倒，一下子引来诸多皮肤问题。额头上有很多小闭口，鼻子上全是黑头，嘴巴周围长了不少痘痘。
因为小季的面部问题情况比较复杂，医生采用了内外结合的治疗方法。王露茗介绍，内治法是选择清肺热为主的中药汤剂，外治法分别是照红蓝光，面部针灸。
考虑到小季的面部状况不太好，之后还会做一个面部水杨酸治疗。面部油腻情况明显改善，闭口和痘痘消失很多。
目前，小季正在治疗之中，面部的症状已有所有缓解。
气候干燥这样护理皮肤
正值秋天，气候干燥，如何正确护理我们的皮肤？
王露茗建议市民，可从以下几方面进行护理。
一、注意清洁。秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，秋季护肤，首先要着重洁肤。可以选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的洗面奶。
二、补充水分。要饮用足够的水，饮水量为每日6-8杯，同时还要补充饮用果汁、矿泉水、茶水等。还可用蒸汽熏脸，给面部补充水分，用保湿护肤剂涂于脸部。
三、注意防晒。早晚温差大，正午天气热，紫外线相当强烈，尽量不要赶在正午出门，出门时应擦防晒霜。
四、注意饮食。多喝豆浆、牛奶等，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物，滋润肌肤。
五、充足睡眠。每天要保证6-8小时的睡眠时间。
六、注意情绪。不良的情绪会使皮肤苍白、黄黑，皱纹加深，所以要注意调节情绪，保持心情愉快。
通讯员 董娟 记者 张庆萍
多知道点
肌肤也要“贴秋膘”
肌肤要健康，就像身体也要补充足够多的养分。夏天的时候，因为天气炎热，很多人食欲不振，是减肥的好时机，很多人夏季会消瘦不少。但是，秋天来临，很多人都知道要“贴秋膘”，因此，秋天的时候，要注意补充肌肤所需要的各种养分。例如，多吃一些时令的蔬菜水果，如鲜藕、百合、橘子、柠檬等。
刚刚入秋的时候，白天的时候还会感觉很炎热，像夏季一样。但是，秋天气温的一个特点就是昼夜温差大。秋天，晚上护理很关键，睡前一定要做好肌肤护理。洗完脸之后，敷一片面膜，当然，一周两次即可。平时，涂上精华露。睡一觉，第二天肌肤就白白嫩嫩的。睡眠也很重要，缺水、熬夜、脾气暴躁可是秋天皮肤的克星。