体育拍摄前的准备工作：
1.了解比赛，拍体育摄影，最重要的是了解你拍下的比赛细节。因为比赛过程中的任何一刻都是转瞬即逝的。为了拍出有力的照片，我们必须有能力预测运动员的行为和举止。不知道规则，就跟不上比赛的节奏。
2.你需要找到灵感。在你抓起相机拍摄之前，最重要的是找到灵感。无论是看杂志、浏览网上图库，还是看其他摄影师的作品，都会是非常有效的方式。当然，寻求灵感并不意味着抄袭别人的作品。简单来说，看其他作品就是了解别人的想法。拍摄前多看一些作品，是为了理清思路，明确自己想要拍摄的效果。
3.选择合适的镜头，下次在电视机前看球赛时，注意边线附近，那里有大批摄影师在忙碌。虽然你可能买不起他们相机上的那些“大炮”，但你确实需要一个合适的镜头。
首先要考虑的是比赛是在室内/晚上进行还是在室外/白天进行。如果是前者，那么肯定有最大光圈至少f/4的镜头。如果是后者，那么一般的镜头就可以了。
对于大多数比赛，至少需要200毫米的镜头。还需要35毫米或50毫米的镜头。但是如果只有标准或者广角镜头的话，大部分时间在这里等运动员过来可能会很无聊。
4.安装一个摄像头。室内和室外运动有着完全不同的光照环境，你需要先判断自己将要面对的光照条件。照明好的运动有网球、棒球、田径、足球等。照明不好的运动有篮球、乒乓球、排球等。
5.寻找最佳拍摄位置，角度决定构图，在有利的拍摄位置自然更容易捕捉到关键画面。比如这次比赛，一张侧面照片形成了一个很有意思的倒影。
开始拍摄：
1.预测，如前所述，需要预测运动员行为的能力，预测接下来会发生什么是另一个同样重要的方面。眼睛始终盯着镜头，关注场上的一举一动。当你意识到有事情要发生时，疯狂地按下快门。这时候相机的连拍模式就很有优势了。当一个场景结束后，不要急着回放相机上的照片，继续关注现场。养成马上看镜头的习惯，会错过一些难得的机会。
2.控制快门速度。几乎所有的比赛都是关于速度的。运动员跑得快，扔得快，打得快。你需要一个高速快门来定格这些瞬间。理想的快门速度在1/400s以上，但在暗光环境下，1/250s也可以。
在某些情况下，较慢的快门速度更有趣。试试1/30s或者1/15，然后用下面的拍摄手法。无论如何，你都应该注意你使用的快门。在快节奏的比赛中，选择错误的快门会毁了你的拍摄计划。
3.尽可能的预聚焦。有些比赛，你可以提前知道事情会发生在哪里，只是不知道什么时候。例如，在垒球、板球或排球中，已知关键时刻将发生在本垒板或线上。你需要做的就是提前关注这些位置，然后等待。
如果知道确切的拍摄地点，就要提前埋伏。不用跟着运动员走，只要等到进入预对焦范围就可以了。有时候用手动对焦或者自动对焦锁比较好。
4.快门和光圈的设置，无论室内还是室外，至少要保证快门速度大于1/250秒(特效除外)。在光线环境良好的室外情况下，使用F8-F11光圈和ISO200感光度会带来理想景深的照片。如果快门速度能提高到1/500s以上，就足以捕捉运动员最快的瞬间；在室内体育拍摄中，往往需要使用高ISO值的F2.8-F4光圈来获得高快门速度。
5.构图，在体育摄影中，构图对动态表现有着直接而明显的作用。好的构图方法可以使体育画面的轻重关系、主次关系、透视关系、空间比例关系得到完美的展现，从而更好地体现拍摄者的创作意图，表现体育画面的激烈竞争，表现出强烈的动态效果。
6.径赛项目怎么拍？径赛项目是竞技体育的一部分，径赛项目比田赛项目多。所以拍摄的重点也要放在径赛项目上。人们经常用“争分夺秒”和“争先恐后”来形容这场比赛。径赛项目分为短跑、中长跑、长跑、接力赛、跨栏跑等。不同的种族有不同的射击点。
