很多孩子从很小的时候就有近视，很多家长都很担心。那么孩子为什么会近视呢？那么儿童保健应该怎么做呢？下面就让我们在边肖详细介绍一下吧！
儿童眼睛保健的最佳年龄
(1)最佳饲养年龄
很多孩子都不同程度地患上了“厌食症”，家长们也为之苦恼。原因之一是他们在进食的关键时期忽视了喂食。所谓吃的关键期，具体是指出生后5-7个月。
如果能合理添加水果、蔬菜、蛋黄、米粥等辅食，刺激他们的食欲，就能养成良好的饮食习惯。所以出生后5 ~ 7个月是宝宝喂养的最佳年龄，家长一定要把握好。
(2)预防近视的最佳年龄
研究表明，近视的高峰期在10至13岁，宜从以下几个方面做好预防措施：一是补充营养。除了蛋白质和维生素，钙和铬等元素已被证明是眼睛发育的必需物质，每天至少需要800毫克的钙和50至200微克的铬。所以，牛奶、豆制品、动物肝脏、牛肉都是孩子必不可少的食物。
二、限糖食物，糖是酸性食物，会消耗体内的钙，诱发近视；第三，睡眠充足，维持交感神经和副交感神经的功能平衡，加强睫状肌的调节能力；第四，多做运动。
如放风筝、踢球、乒乓球等体育活动，可以增强眼部肌肉的力量，促进眼部组织的血液供应和新陈代谢。另外，读书写字时要养成良好的用眼卫生习惯，这也有助于将近视挡在体外。
(3)健美牙齿的最佳年龄
牙齿的发育取决于两个阶段：一个是从胎儿期2个月到出生，这是乳牙的发育期，另一个是从出生到8岁，这是恒牙的形成期。牙齿发育的质量和其他器官一样，营养是前提之一。钙、磷和维生素D等矿物质尤为重要。
所以两个阶段要多安排豆制品、牛奶、鱼虾和各种蔬菜，保证牙齿坚固结实，少龋齿。此外，多晒太阳，勤刷牙漱口，纠正吃手指、咬嘴唇、舔舌头、张口呼吸、侧嚼等不良习惯，也是健美牙齿的关键。
(4)预防和治疗口吃的最佳年龄
口吃是一种语言表达障碍，表现为说话的速度、节奏、流畅性异常，俗称“口吃”。多发生在2 ~ 5岁期间，因此2 ~ 5岁是防治本病的最佳年龄。措施包括：重视孩子的语言训练，增加人际交往；掌握更多的词汇，提高表达能力；家长要注意语言表达，给孩子树立正确的榜样。已经口吃的人，可以用美国语言病理学家格拉德斯通推荐的歌唱疗法积极治疗。
方法是：根据年龄特点，先选择简单易唱、节奏缓慢、朗朗上口的歌曲，多听音乐(最好是没有歌词的“纯”音乐)，以适应和接受音乐的速度和节奏，加快从唱到说的过渡，逐步消除口吃缺陷，使语言表达能力趋于流畅自然。
(5)语言发展的最佳年龄。
有两种语言：口语和书面语。儿童口语发展的关键期是2-3岁，4-5岁是书面语发展的决定性阶段。一般宝宝8 ~ 9个月开始牙牙学语，1岁就能掌握900 ~ 1000个单词，发展很快。这期间，秦英会和他谈心，教他读书，提高他的背诵能力和对话能力，为上学做准备。
预防儿童近视的方法
近视是一种眼病。如果不及时治疗或预防，可能会加重近视程度，严重时甚至导致失明。
高度近视的人，年纪大了容易患白内障、青光眼、视网膜损伤等眼病。
一般来说，近视的发病主要发生在以下几个时期：幼儿园班、一年级、三年级、五年级和12岁以上的青春期
虽然先天性近视有遗传因素，但通过积极的预防和治疗，儿童的健康视力仍然可以保持。“后天你就出生了”。
认为近视散光可以通过日常饮食、运动和治疗调养，从而弥补遗传因素，恢复健康视力。父母应该尽力不让他们的孩子吃甜食。
多吃富含维生素A、B1、B2、C、e的食物，常见的富含维生素的食物有蛋、奶、鱼、肉、肝、新鲜蔬菜水果等。
预防获得性近视还应注意改善视觉环境，规范教室照明，使窗户透光面积与教室的比例不小于1: 6，使黑板不反光，养成良好的书写姿势，休息40-50分钟，做眼保健操，走路、骑车、躺着、阳光直射或黑暗光线下不看书、写字等。还应减少学生的作业，增加户外活动，既能增强体质，又能预防近视。
如发现儿童有近视迹象，应及时到体检机构进行检查、散瞳验光，并佩戴合适的眼镜。
另外，一定要注意，眼镜是医疗用品而不是一般商品，质量至关重要，一定要去大型体检中心或者有信誉的眼镜店配眼镜。
总结：以上小编从语言发育、坚固牙齿、预防口吃等方面介绍了儿童保健在不同年龄段应该做的事情。尤其是近视的预防非常重要。现在近视的人越来越年轻化，预防近视要从孩子开始，所以不要耽误了最佳的防治时间。
小孩子喝什么茶保护眼睛？
1.菊花茶
菊花适量，开水冲泡饮用。菊花含有丰富的维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼病的良药。菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮，对肝火亢盛，用眼过度引起的干眼症有很好的疗效。经常感觉眼睛干涩的人，尤其是经常用电脑的人，可以多喝菊花茶。
2.枸杞
适量茶叶枸杞，用开水冲泡饮用。枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等。而且是护眼的好产品。
3、枸杞菊花茶
枸杞、菊花适量，开水冲泡饮用。除了养眼，还适用于血虚肝热的干眼症。
4.果断菊花山楂茶
决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三种配料同比例，用开水冲泡，加盖焖30分钟左右。用于肝胃积热，饮食不爽的干眼症患者。
