父母最担心孩子记忆力差。其实孩子记忆力差可以通过日常饮食来增强记忆力，那么你知道记忆力差的孩子吃什么吗？下面我们就来看看下面的小编，给大家详细介绍一下记忆力差的孩子的饮食。
记忆力差儿童的饮食疗法
1.榛子炖生鱼
材料：枸杞15g、核桃仁60g、生鱼1条、瘦猪肉50g、红枣4枚、生姜3片。功效：枸杞药食同源。具有滋补肝肾、养阴明目的功效，性平，味甘，味美。核桃既是药又是食物。具有补肾健脑、益智温肺的作用，性平味甘。用生鱼熬制的汤味道鲜美，鲜香可口，具有健脑益智、强身健体的功效，口感温和，是考生或白领的宁心健脑汤。
2.浮麦猪心汤
材料：浮小麦25克、大枣5枚、猪心1颗、龙眼肉6克。做法：将猪心对面切开，洗净积血，大枣去核，将食材放入锅中，加入适量清水，煮1小时，调味即可食用。功效：健脾益气，宁心安神，健脑益智。
3.鲫鱼豆腐汤
材料：鲫鱼2条，豆腐400g，姜1根，香葱1根，料酒1/2汤匙，盐1/2茶匙，白糖1/2汤匙，植物油2汤匙。功效：鱼脂肪中含有对神经系统有保护作用的-3脂肪酸，有助于健脑。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆的能力。
4、百合红枣排骨汤
材料：百合35g，莲子25g，红枣(去核)25g，小排骨200g，胡萝卜60g。米酒1汤匙，盐1汤匙。功效：具有宁心安神、滋阴补血的功效。因为百合能润肺止咳，清心安神；莲子有养心、补肾、健脾的功效；大枣有健脾、补血养血、安神定志的作用；另外，胡萝卜营养丰富，能增强免疫力，绝对是秋冬不可错过的滋补汤。
儿童记忆力差的原因
1.粗心
宝宝记忆力差主要是注意力不集中，注意力不集中造成的。注意力是记忆的基础。所以，想要提高宝宝的记忆力，首先要提高宝宝的注意力和兴趣。家长和老师一定要共同努力，训练宝宝的注意力。
2.睡眠不足
如果孩子感到疲倦，想睡觉，天气太热，口渴，生病，或者某种原因引起的情绪焦虑，都会影响注意力的集中，大脑运转缓慢，导致记忆力下降。
3.教育内容深刻。
教育的内容太深孩子理解不了，或者太浅新奇，吸引不了孩子的注意力。如果教学方法不够灵活，动静不匹配，这样会影响孩子的注意力。
4.铅含量过高造成的损害
过量的铅对生长发育期的孩子影响很大。不仅会影响孩子的脸型、饮食、身高、发色，还会影响孩子的肝脏等身体器官，还会损害孩子的中枢神经系统，导致大脑发育不良、注意力不集中、智力低下。儿童对铅的吸收率远高于成人，排铅能力低于成人。所以更容易造成体内铅超标，影响健康。如果您的宝宝已经证明铅超标，请注意排铅。
改善孩子记忆力差的方法
1.让孩子知道记忆的目的和任务。
复习的时候，孩子通常能记住自己想记住的一切。掌握了孩子的这一特点，家长就可以提前给孩子设定目标，提出记忆要求。在发挥机械记忆的同时，培养和帮助孩子采用多种记忆方式。比如可以结合真实的图像来讲解相关的词语以及词语之间的关系，从而加强理解，促进记忆。
2.激发孩子的学习兴趣。
我们都知道幼儿备忘录
3.引导孩子科学的记忆方法。
一个人的记忆中可以储存大量的信息。虽然孩子记忆能力的高低与先天禀赋有关，但后天的培养和训练也至关重要。让孩子学会观察是开发他们记忆力的第一步。观察就像孩子吸收知识和经验的门，记忆则是储存知识和经验的仓库。让更多的孩子去观察，在观察中记住具体的图像。比如带孩子出门，提前问清楚，让孩子记住走路的路线和方向，注意周围和拐角处的特征，坐哪辆电车或汽车，回来时让孩子带路。
4.注意饮食结构。
在孩子的饮食方面，家长要保证孩子摄入足够的蛋白质，蛋白质是脑神经细胞之间传递信息的桥梁，对增强孩子的记忆力大有裨益。主要存在于蛋黄、瘦肉、海鲜、大豆等。
