玛咖是一种新型保健食品。越来越多的地方开始种植这种经济作物。虽然玛咖的营养成分很多，但并不适合所有人。那么孩子可以吃玛咖吗？下面就让我们在边肖详细介绍一下吧！
不建议孩子吃玛咖。
虽然玛咖可以作为能量补充，但是玛咖的另一个作用是提高人的性欲和性能力。这个不适合婴幼儿吃，因为可能会导致孩子早熟。从植物的角度来说，婴幼儿可以食用新鲜的玛咖果，但不建议婴幼儿食用玛咖精华片等保健食品。
吃玛咖有什么效果？
1.补充体力
玛咖生长在贫瘠的高原，需要高能量才能长得更好。因为生长环境和特点，吃玛咖可以快速补充体力，消除疲劳，恢复精力。
2.抗疲劳
玛咖含有较多的铁、蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等。有利于抗疲劳，增强肌肉耐力，抗运动疲劳，提高和巩固免疫力，提高机体抗病能力。
3.改善睡眠
玛咖能有效改善压力导致的焦虑和神经衰弱。在秘鲁，玛咖被用作缓解压力和焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦的佳品。
4、壮阳
天然草药中的营养成分能有效提高精子数量和活力。玛咖含有丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质，以及其特有的生物活性物质玛咖烯和玛咖酰胺，有利于改善阳痿早泄症状。
5.抗更年期
调节内分泌，对抗更年期综合征——玛咖的多种生物碱可以调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内激素水平。
吃玛咖的副作用
1.生气
对于上火的人来说，吃玛咖会加重上火的病情，建议少吃甚至不吃。玛卡不能吃太多。一般建议一天不超过25克。吃多了容易上火，可能达不到预期效果。
2.厌恶
很多人容易过敏。过敏主要是由过敏原引起的，每个人的过敏原都不一样。例如，有些人对某些花过敏。过敏的症状包括：口腔、嘴唇或喉咙发痒、刺痛或肿胀；皮疹、皮肤发红和瘙痒；腹泻或呕吐；流鼻涕或鼻塞，眼睛发红、疼痛或流泪；吞咽困难；咳嗽、喘息、呼吸困难、关节僵硬、昏厥和休克都是过敏的症状，玛咖也可能是一些人的过敏源。
3.皮肤问题
可能会引起皮肤问题。因为玛咖可以增加激素分泌，所以不适合青少年和婴幼儿食用玛咖，在青少年中会引起痤疮等皮肤病。
3.4.内分泌失调
玛咖适合内分泌失调的人。如果你的内分泌正常，就不需要服用玛咖，因为玛咖可能会增加激素分泌，导致内分泌失调。所以古人说，无病不乱吃药是很有道理的。
哪些人不应该吃玛咖？
1.未成年人
玛咖不适合未成年人食用。未成年人正处于发育阶段，他们正在成长。建议多吃营养丰富的蔬菜水果，满足生长需要。从健康的意义上来说，只要营养跟上，一般都能健康成长。玛卡面对的是内分泌失调，体质下降，疲劳的成年人。
2.哺乳期妇女
玛咖具有调节平衡内分泌的功能，内分泌失调会导致一系列后果，如皮肤粗糙、色斑等。为了调节内分泌，很多女性吃玛咖或者玛咖精华片，可以有效调节人体内分泌使其保持平衡，从而达到美容养颜的效果。玛咖确实有这个作用，但是不建议哺乳期的妈妈吃玛咖，因为玛咖可以增强性欲，而且玛咖中的营养成分是否会影响哺乳期妈妈的乳汁成分。目前没有确切的研究证明哺乳期妈妈吃玛咖奶是否会对胎儿有影响。这种情况下，保险起见，不建议吃玛咖。
3.孕妇
怀孕期间，出于对孩子的保护，一般会停止同房，而玛咖可以增强性欲，提高性能力，不利于孕妇流产。另一方面，没有临床证明玛咖的营养成分不会对胎儿产生不良影响，但保险起见，不建议孕妇食用玛咖。
4.甲状腺疾病患者
玛咖中有一种叫硫代葡萄糖苷的化合物。由于饮食中有或多或少的碘摄入，硫代葡萄糖苷与碘结合可能会引起甲状腺肿大，对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。
吃玛咖有哪些禁忌？
1.不要和其他滋补品、滋补品同时食用。
因为玛咖营养丰富，早就补充过了，但是玛咖的这种补充和传统的补充是不一样的。玛卡的这种补充，是人体营养摄入的一种平衡。如果把玛咖和其他滋补品、营养品一起吃，可能会抵消玛咖的作用。况且玛咖中特有的生物碱玛咖烯和玛咖酰胺可以通过脑垂体调节人体激素分泌，现在很多食物都含有激素，不利于玛咖药效的发挥。
2.不要和有壮阳作用的产品同时食用。
每一种壮阳保健品都有自己独特的功效，玛咖也是如此。为了保证玛咖保健品的最佳功效，建议大家在服用玛咖时不要混用其他壮阳产品，以免影响玛咖的功效。其次，如果男性朋友处于疾病治疗阶段，服用时最好咨询其主治医师，以免因服用不慎而对身体造成不良影响。
