蜂蜜是我们生活中的滋补品。它不仅香甜可口，而且富含葡萄糖、果糖等营养成分。对孩子也有很多好处。但是，小孩子喝蜂蜜是很讲究的。下面和边肖一起来看看孩子喝蜂蜜的要点吧！
儿童喝蜂蜜水的好处
促进儿童的生长发育
与吃吵闹糖的孩子相比，吃蜂蜜的孩子体重、身高、胸围、皮下脂肪增加更快，皮肤更有光泽，更不容易患痢疾、支气管炎、结膜炎、口腔炎等疾病。
使用
体弱多病的孩子可以多吃蜂蜜。患有佝偻病的学龄前儿童可服用蜂蜜30-50g，每日2-3次，可改善佝偻病症状。
感冒的孩子可以每天喝两次一杯蜂蜜水，可以有效促进感冒的恢复。
睡眠不好的孩子，睡前30分钟喝一杯温热的蜂蜜水，上床后很快就能安然入睡。蜂蜜不适合一岁以下的婴儿。
恢复疲劳
在所有天然食物中，蜂蜜中大脑神经元所需能量最高。蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被人体迅速吸收利用，改善血液的营养状况。
使用
中午一杯蜂蜜水。
促进消化
研究证明，蜂蜜可以调节胃肠功能，使胃酸分泌正常。动物实验证明，蜂蜜能增强肠道蠕动，显著缩短排便时间。
使用
蜂蜜对结肠炎和习惯性便秘有很好的疗效，且无任何副作用。蜂蜜可以使胃痛和胃灼热消失，红细胞和血红蛋白的值增加。胃十二指肠溃疡的人经常服用蜂蜜，也有辅助作用。
提高免疫力
蜂蜜中含有多种酶和矿物质，协同作用后能增强人体免疫力。实验表明，给小白鼠喂蜂蜜可以提高小白鼠的免疫功能。
使用
蜂蜜在国外常用于治疗感冒和咽喉炎。方法是在一杯水中加入2勺蜂蜜和1/4勺新鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。
促进长寿
前苏联的学者调查了200多位百岁以上的老人，其中143位是养蜂人，证实他们的长寿与他们经常食用蜂蜜有关。蜂蜜延年益寿的机理是复杂的，是对人体的全面调理，而不是简单的作用于某个器官。
改善睡眠
蜂蜜可以缓解神经紧张，促进睡眠，有一定的镇痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙能调节神经系统，促进睡眠。
使用
对于神经衰弱，每晚睡前一勺蜂蜜可以改善睡眠。来自苹果花的苹果蜜的镇静作用更加突出。
保肝作用
蜂蜜可以保护肝脏，为肝脏代谢提供能量准备，刺激肝脏组织再生，修复损伤。
使用
慢性肝炎和肝功能不全的人可以经常吃蜂蜜来改善肝功能。
抗疲劳剂
蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被迅速吸收利用，改善血液循环。当人体疲劳时，服用蜂蜜可以在15分钟内明显消除疲劳症状。
使用
脑力劳动者和熬夜的人，服用蜂蜜水可以使他们精力充沛。赛前15分钟服用蜂蜜可以帮助运动员提高体能。
减轻/中和酒精饮料的影响
蜂蜜中含有一种大多数水果都没有的果糖。能促进酒精的分解和吸收，有利于快速醒酒，缓解酒后头痛。
使用
饮酒前吃50克蜂蜜或几片涂有蜂蜜的曲奇面包，酒后喝蜂蜜水。
护肤美容
涂在皮肤上的新鲜蜂蜜可以滋润和滋养皮肤，使皮肤细腻、光滑、有弹性。
使用
用蜂蜜和2-3倍的水稀释，每天敷在脸上。也可以用麦片、蛋清、蜂蜜做成面膜敷在脸上。使用时，按摩面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗入皮肤细胞。
给孩子喝蜂蜜水的坏处
睡前喝蜂蜜水谨防长胖蛀牙。
晚上睡觉前喝白开水，可以让身体代谢一夜，作为水分储备。然而，如果你喝蜂蜜水，水中含有大量的溶质
如果刷完牙再喝蜂蜜水就更不好了。口腔中大量的细菌会腐蚀牙齿，所以晚上睡觉前喝蜂蜜水真的不划算！
早上第一杯水喝蜂蜜是不健康的。
很多人认为早上空腹喝一杯淡蜂蜜水可以通便降火。但实际上，这种做法并不可取。蜂蜜水含有相应的糖分，并不是以纯净水的形式存在。
饮用后，蜂蜜中的果糖需要代谢成葡萄糖才能被人体吸收利用，从而失去了早晨第一杯水清洁身体内环境的作用。
而且蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充身体细胞的水分，排尿时间也相对比白开水慢，降低了体内排毒的功效。此时，身体并不清除废物，而是接受新的物质。当新的物质与废渣混合后，呈现出新老混合物质在体内的代谢吸收过程，蜂蜜的营养物质得不到很好的获取，废渣的再代谢更不利于健康。
高温喝蜂蜜
蜂蜜中不仅含有65%至80%的葡萄糖和果糖，还含有丰富的酶、维生素和矿物质。吃蜂蜜时，用温水喝，水温不要超过60。如果高温开水冲入蜂蜜，不仅会破坏其丰富的营养成分，还会导致其天然的色、香、味发生变化。
实验表明，蜂蜜加热到67时间稍长，蜂蜜中的淀粉酶就会分解，颜色变深。蜂蜜中的维生素C被破坏了1/5到1/2。
过量食用会引起糖尿病性龋齿。
正常人每天吃20~25克左右的蜂蜜为宜。因为蜂蜜中的葡萄糖和果糖都是单糖，可以被人体直接吸收到血液中。如果一次吃大量蜂蜜，血糖会迅速升高。长期过量食用蜂蜜会导致胰岛素分泌不足，容易导致糖尿病。
其次，蜂蜜含糖量高，而且制作精细，成品粘稠，所以生龋力很大。所以，粘稠的蜂蜜对牙齿不好。
