如果宝宝尿湿，容易导致肠胃不适、皮肤病、呼吸道疾病等。那么宝宝如何祛湿排毒呢？接下来，边肖将为你介绍！
如何给宝宝祛湿排毒？
1.保持通风。
外出祛湿，不要长期生活在潮湿的地方，也尽量不要在潮湿的地方外出工作。雨天不要经常开窗，但最好保持通风。注意室内通风除湿。即使衣服很难干，也不要强迫自己穿干衣服。注意保暖，不要感冒。
2.锻炼
在所有的引流方法中，运动出汗是不可忽视的一种。健康专家认为：在夏季，从事适度的运动，不仅可以增强体质，提高身体的抗病能力，还可以帮助消化，促进气血的循环，从而防止内生湿的产生。因为孩子喜欢跳来跳去，出汗的机会多，对祛湿作用大。
3.食品卫生学
湿热的天气容易滋生细菌。注意孩子平时的饮食卫生，不要吃发霉的食物。水果食用前要洗净消毒。杨梅、桃子等时令鲜果，要适量食用，不能暴饮暴食，也不要吃太凉的食物。多吃健脾和胃、祛湿的食物，适当温热，使湿气随排尿排便排出。
4.饮食疗法
4.1.红豆薏米绿豆粥：赤小豆薏米干、绿豆各30g(赤小豆薏米干、赤小豆薏米干各50g)，然后用豆浆机分两三次服用(也可以晚上用保温瓶洗干净，倒半瓶开水，第二天喝汤，晚上煮粥)。连续服用七天后，减少到每周二一次到三次。
4.2.喝姜茶：干姜粉5-9克(每日1-2次)，沸水冲泡10-15分钟，加适量红糖当茶。
4.3.调理：平衡心态，乐观积极，不要过度压抑或放纵自己。吃均衡的饮食。可以多吃温性食物，少吃寒性食物(尤其是冷饮)。
避免宝宝受潮的方法
1.除湿通风。在雨天，保持室内空气流通是非常重要的。必要时，我们可以通过除湿和通风来创造一个干燥清洁的环境。家用空调通常具有除湿或通风功能，是首选的除湿设备。
2.变和铁。在梅洗的衣服，即使已经用洗衣机烘干了，也已经晾了好几天，用手一摸还是湿的。我不会换衣服，家里也没有带烘干功能的洗衣机。我该怎么办？
一种方式是室内晾晒，用空调“吹”一下；另一种方法是用熨斗把它熨干。但这两种方法都不能杀死衣服里的虫卵或真菌，因为衣服不能完全晾干，更容易导致衣服发霉。最好利用偶尔的好天气，把它们挂在外面晒晒太阳。
3.避免宝宝受潮，注意饮食。黄梅季节的食物要清淡，少油腻，利于消化吸收。这个季节上市的水果，如樱桃、杨梅等，可以刺激食欲，改善肠胃吸收，可以适量给宝宝吃。吃之前记得洗好，以免病从口入。
判断婴儿湿重的方法
1.起床后观察宝宝的精神状态。如果每天早上醒来看到宝宝特别累，叫不醒，也没有精神，或者喜欢穿湿衣服，全身不新鲜，人也懒得动.那么你就可以确定你的身体是湿的。
2.看宝宝舌苔的颜色。"舌为心之苗，亦为脾之表症."舌头能敏感地反映出宝宝的身体状况。清洁宝宝口腔时，可以观察宝宝的舌头，看舌苔的颜色和厚度。
健康的舌体淡红润泽，表面有一层舌苔，薄而白而静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，说明身体机能有问题。如果舌苔白而厚，看起来滑而润，说明体内有寒；如果舌头c
