每个孩子的父母都希望孩子一天比一天长高。那么，孩子是怎么成长的？让我们来看看用边肖培养孩子的方法。希望对你有帮助！
孩子成长的方式。
1、多运动
运动有利于身高的增长，尤其是垂直弹跳运动，如跳高、跳远、悬吊等。适度间歇的跳跃或悬挂，可以压缩和拉伸生长板，刺激其生长，使宝宝有一个高个子。所以，家长可以多陪宝宝做运动，多鼓励他跳和跑，比如拿着他喜欢的玩具让他跳起来够到，或者抓着他的手和手腕让他挂起来，但是运动要适度，劳逸结合，以免适得其反。
2.养成规律的作息习惯。
身体的高度与体内激素的分泌有关，尤其是生长激素，晚上睡觉时最旺盛。所以，要让宝宝形成良好的作息规律，最晚也要在11点前上床睡觉。
3.打起精神来。
一些精神因素也会减缓宝宝的生长速度，家庭不和睦的宝宝往往身材矮小。所以要尽量保持家庭气氛和谐，让宝宝开心，不要过分责骂或批评宝宝，防止他失去自信，萎靡不振，从而个子矮小。此外，有些疾病也会导致身材矮小，如缺锌、缺铁引起的侏儒症、缺钙综合征等，也是导致身材矮小的原因之一。家长发现异常要及时带宝宝去看医生。
4.补充充足的钙。
钙是促进骨骼生长的重要因素。所以，在幼儿时期，一定要补充足够的钙。日常生活中要多吃含钙丰富的食物，如牛奶、乳制品、豆类、虾皮、海带、坚果等。
孩子成长的食物。
1.牛奶
牛奶营养丰富，易于消化吸收，价格低廉，食用方便。它是最“近乎完美的食物”，被称为“白血”，也是最理想的天然食物。其原有的营养是其他任何人工营养产品无法比拟的。
2.菠菜
菠菜含有大量胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极好来源。丰富的铁可以改善缺铁性贫血。
3.胡萝卜
胡萝卜是一种质地酥脆、味道鲜美、营养丰富的家常菜。有“小人参”之称。胡萝卜富含糖、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
4.柑橘
柑橘类水果营养丰富，色、香、味俱佳，可鲜食或加工成各种加工品，以果汁为主。柑橘的产量是所有水果中最高的，柑橘汁占果汁的3/4，广受消费者青睐。
预测儿童身高的方法
1.利用儿童身高预测成人身高。
(1)女性身高=出生时身长(cm)0.3109；男性身高=出生时的身长(厘米)0.2949
需要注意的是，这个公式只适用于正常足月新生儿；如果对体长数据的测量能够精确到0.1cm，那么对身高的预测就会更加准确。
(2)女性身高=3岁时身高 0.545父母平均身高0.54425.63(cm)
男性身高=3岁时身高 0.545父母平均身高 0.544 37.69 (cm)
(3)人体标准身高预测公式(遗传法则)
女性身高=(父亲身高 0.923母亲身高)2 (cm)
男性身高=(父亲身高和母亲身高)1.082 (cm)
上述公式大体符合“高增高，高增矮增高，矮增矮增矮增矮增矮”的遗传学原理。
2.骨龄可以看出孩子的成长潜力。
骨龄和年龄不是一回事。骨龄是生物学年龄，与生长密切相关，常用来评价人体生长发育的成熟状态。
判断骨龄主要是用x光给孩子的右手腕骨拍个x光片。根据手腕x光片显示的骨化点数和孩子的实际年龄，可以确定孩子的生长潜力。
骨化点比实际年龄出现的早，说明孩子的生长潜力小；相反，孩子有很大的成长潜力。有些家长为了让孩子长高，给孩子吃一些促长药。虽然暂时加快了孩子的成长，但这显然是不可取的，因为
