成年人经常运动和工作时可能会感到腿疼，但有些孩子不工作时会感到腿疼，这似乎有点不正常。那么孩子总是腿疼是怎么回事呢？让我们来看看吧！
总是孩子腿疼。
成长痛多发生在5到10岁的孩子身上，他们正在成长。如果成长中的孩子骨骼长得比肌肉快，就会牵拉肌肉，引起疼痛。这是正常的成长现象，家长完全不用担心。
这种成长的痛苦很容易分辨。它通常发生在半夜。膝盖、踝关节、膝关节不是麻木就是疼痛。程度有轻有重，过几个晚上就会消失。下一次发作持续几个晚上，然后消失。不肿腿，压腿部肌肉不疼，不影响走路。
很多家长在孩子腿疼的成长过程中会想到缺钙，但其实补钙和成长痛没有关系。钙充足的孩子也可能出现生长痛，补钙对缓解生长痛帮助不大。长得高与成长的烦恼无关。成长的烦恼不一定意味着长高。没有成长烦恼的孩子也可能长高。
但是，有些腿痛也可能是由疾病引起的，如幼年关节炎和骨癌，都会引起腿痛。例如：
扭伤或骨折，按压时会有疼痛，骨折部位红肿。
儿童白血病也可表现为骨痛，但可伴有发热、贫血、面色苍白等症状。骨头和关节都会痛。
青少年关节炎会表现为关节红肿，疼痛的位置会发生变化。
对孩子腿疼总是一种缓解。
治疗孩子的成长痛，最重要的是及时休息。应对疼痛最有效的方法是给孩子局部按摩、热敷，帮助减轻疼痛程度，让孩子心理得到呵护，有安全感。
1.注意力转移
分散注意力是让孩子忽略疼痛的有效方法。家长可以通过讲故事、玩游戏、玩玩具、看动画片来吸引孩子。对待生病的孩子要比平时更加温柔体贴，因为父母的鼓励和精神支持是孩子最重要的止痛偏方，有时甚至比药物更有效。
2.热敷按摩
爸爸妈妈可以用热毛巾按摩或压迫孩子疼痛的部位，可以缓解孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适。按摩时，一定要注意揉捏的力度。让孩子在温柔的抚摸下入睡。
疼痛剧烈时，可局部按摩，服用止痛药，或适量服用维生素C。经过适当的休息、运动、按摩、药物对症治疗，孩子的生长痛会很快痊愈，不会留下后遗症，也不会影响孩子的正常生长发育。
3.减少锻炼
成长痛不是病，没必要限制孩子的活动。但如果疼痛剧烈，就要注意让孩子多休息，放松肌肉，避免剧烈活动。放学后，如果孩子膝盖或小腿不舒服，不要强迫孩子多做运动。每天晚上睡觉前，用热水浸泡孩子的脚和小腿。但在孩子不累的时候，要鼓励多活动，锻炼肌肉力量，促进胫骨畸形的自然矫正。
4.补充营养
应该给孩子多吃一些能促进软骨生长的营养物质，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等，这些都含有弹性蛋白和胶原蛋白。维生素C有利于胶原蛋白合成，孩子可以多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
