很多孩子经常因为各种原因长期睡眠不足，而家长并没有发现其中的危害。那么，让我们用边肖来看看儿童长期睡眠剥夺的危害。希望对你有帮助！
儿童长期睡眠不足的危害
1.它影响大脑的创造性思维。研究证实，解决问题的创造性思维和洞察力的变化发生在深度睡眠期间。深度睡眠与记忆加工密切相关，大脑在储存记忆之前必须对记忆进行重构，从而加强创造性思维。如果睡眠不足或长期睡懒觉，就会得不到足够的休息，影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。
2.影响青少年的生长发育。在睡眠状态下，生长激素分泌明显增加，分泌高峰是白天的5 ~ 7倍，而在非睡眠状态下，生长激素分泌较少。生长激素是腺垂体细胞分泌的蛋白质，可以促进骨骼和软骨的生长，从而使身体变高。一般分泌高峰期在22:00-凌晨1: 00。如果孩子睡得太晚，身高会受到影响。因此，专家建议，10岁以下的孩子要想长得好，长得高，家长一定要督促他们晚上20点前睡觉。
3、易患各种疾病。是睡眠机体恢复、整合、记忆巩固的重要环节。经常睡眠不足或熬夜会降低免疫力和抵抗力。严重时会加重原有疾病，甚至诱发其他疾病，如神经衰弱、感冒、肠胃病、心脏病等。
4.影响皮肤健康。光滑、红润、有弹性的皮肤有赖于皮肤皮下组织中微血管的充足营养供应。睡眠不足和晚睡会造成皮肤毛细血管淤滞，循环受阻，使皮肤细胞得不到足够的营养，从而影响皮肤新陈代谢，加速皮肤衰老，使皮肤看起来暗淡无光。
5.长期熬夜的孩子会因为眼睛得不到休息而导致视力下降，长期熬夜也会对皮肤产生一定的影响。长期熬夜会导致皮肤粗糙，面色发黄，尤其是经常呆在电脑前的孩子更容易皮肤粗糙。孩子要健康成长，首先要保证充足的睡眠。
6.长期熬夜的孩子会肥胖，因为长期睡眠不足会影响孩子体内激素的分泌。经常熬夜的孩子还是不爱运动。如果他们在日常饮食中经常吃垃圾和油炸食品，他们更容易发胖。所以熬夜对孩子的伤害很大，要改掉熬夜的习惯。
7.长期熬夜的孩子也会容易发脾气，容易焦虑易怒，因为睡眠不足会影响人体的内分泌功能，体内激素的变化会影响孩子的情绪，所以睡眠不足的孩子容易发脾气。如果我们的孩子经常熬夜，变得易怒，我们应该改变他们的坏脾气。首先，我们应该保证孩子有足够的睡眠。
儿童长期睡眠不足的原因
1.学业负担过重，是中小学生睡眠不足的根本原因。除了孩子上学时间长，作业太多，一些家长也在给孩子“加负担”。这项调查显示，49.3%的孩子参加课后补习班，23.1%的家长给孩子布置作业，16.8%的家长给孩子请家教。
2.不良的学习习惯对睡眠影响很大。很多中小学生因为边学习边玩，作业做得太慢，耽误了很多时间。
3.因择校而上学路途遥远。调查显示，就近入学的学生平均睡眠时间为8.65小时，择校的学生平均睡眠时间为8.12小时，差异较大。因此，建议家长平衡好学习与健康的关系，积极创造条件减轻孩子的学习负担，保证孩子充足的睡眠。在给孩子选择学校时，不仅要关注学校教学质量，还要考虑孩子上学路上消耗的时间、精力和安全问题。
