小孩子总是不善于保护自己的声音，嗓子沙哑是很常见的。那么他们应该怎么做呢？下面就让我们在边肖详细介绍一下吧！
缓解儿童声音嘶哑的方法
孩子处于发育期，发声器官不成熟，情绪比较容易激动。他们高兴的时候就大声喊叫，不高兴的时候就大声哭闹，容易导致声带肿胀发炎。发炎的声带大量充血，使其局部膜增厚，膜不平则不能正常闭合，使其声音变得嘶哑或失声。
在交替的季节里，一旦宝宝着凉，病毒发作，喉咙就会发炎。一般来说，哭一周左右声音嘶哑的问题不是很大。如果继续这种状态，会引起咽喉炎，甚至声带小结等疾病。
如果孩子声音嘶哑，建议孩子注意休息，少说话，避免大喊大叫。多喝绿色蔬菜汁、果汁清热去火，比如雪梨汁。适当吃一些水果，尤其是降火的水果。如果喝牛奶的话，建议在冲牛奶的时候增加水的比例，避免火上浇油。注意保持家里的空气湿度，经常用拖把拖地或者使用加湿器。
声音冷哑：荆芥6克、防风6克、前胡10克、桔梗6克、甘草3克、蝉蜕6克、射干6克、款冬花10克、僵蚕10克、浙贝母10克。
风热声哑：金银花10g、连翘10g、竹叶10g、荆芥6g、牛蒡子10g、豆豉10g、薄荷(夏后)6g、山豆根3g、桔梗6g。
(3)痰热声嘶：黄芩10克，黄连1.5克，栀子6克，石膏25克(先煎)，枳实6克，胆南星6克，山豆根3克，青金石20克，竹茹10克，郁金10克，菖蒲10克，枳军10克。
嗓音嘶哑儿童的饮食疗法
不管是什么样的食物，什么样的烹饪方法，都要注意。食物宜清淡，忌辛辣。烹饪方法要考虑到宝宝的年龄和接受程度，但一般来说，考虑到喉咙变得嘶哑后喉咙充血，很难咽下更大更硬的食物。食物要软、清淡、易消化。缓解嗓子嘶哑症状的常见食物有雪梨、银耳、萝卜、冰糖、苹果、贝母等。
银华薄荷饮料
银30克，薄荷10克，鲜芦根60克。银花、芦根加水500毫升，煮15分钟左右，再加入薄荷一起煮3分钟，滤出渣叶，取汁加糖适量，每日3~4次。
姜丝萝卜汤
生姜25g、萝卜50g切片，加水500ml，煮15分钟，加适量红糖。每次200ml，每日1-2次。
白菜萝卜汤
白菜500g，切块，白萝卜120g，切成薄片。将所有材料放入锅中，然后加入800毫升水，煮沸至400毫升后，加入适量红糖。每次200毫升，一天两次，坚持三四天，就能治好。
苹果蜂蜜水。
将5个苹果去皮，切成小块，加入1升水，煮5分钟。然后等它自然冷却到40，加入少许柠檬汁和适量蜂蜜，搅拌均匀。一天可以喝几次少量。
姜味可乐
鲜姜50g，加可乐1000ml，煮沸，趁热喝，每次100ml，每日数次。
酸甜混合的银耳
银耳(干)50克，黄瓜1根。糖、山楂饼、白醋、盐。
银耳用水浸泡，去根，洗净，撕成合适的片。将黄瓜仔细清洗干净，切成细丝。将山楂糕切成丁备用。将锅内清水放在火上，烧开后放入银耳，放入沸水中煮几分钟后取出。
将黄瓜丝铺在盘子上，将焯水的银耳放在黄瓜丝上，撒上山楂饼丁。在火上的炒锅里放一点水，放两勺白糖烧开，加入一勺白醋和适量的盐调味，把味道很好的糖醋汁倒在锅上
川贝母10g，梨(雪梨)1个，冰糖10g。将梨洗净，把手横着切开，去核，放入川贝母碎，然后将梨的上半部分放在一起，用木棍固定，放入碗中，加入少许冰糖和水，蒸40分钟左右。每天吃两次梨和汤。
秋骊鲜莲藕汁
秋梨(去皮去核)和鲜莲藕(打结)等量，切碎，用干净的纱布挤汁，勤代茶饮。
