对于经常发烧的孩子，不宜频繁服用一些药物。药物可能会有一些副作用，可以采用一些物理降温的方法。那么孩子发烧怎么物理降温呢？接下来，边肖将为您详细介绍！
发烧儿童的物理降温方法
1.少穿衣服
我们知道很多妈妈都有这样的想法，如果发烧了，就得用汗水把自己捂起来退烧。所以，给孩子穿很多衣服是不对的。穿太多衣服，盖太厚被子，会造成孩子身体散热受阻，不利于退烧。
2、头部冷敷
我们都知道，如果你发烧了，把湿毛巾放在头上可以帮助散热以降低发烧。这也是很多家长习惯的退烧方式。
3.多喝水。
当你发烧时，你的身体需要大量的水。妈妈们一定要注意给孩子适当补充水分。否则孩子容易脱水。
4.用温水擦拭身体。
当我们知道宝宝发烧了，要想降下来就需要散热。妈妈可以尝试用温水擦拭孩子的身体，可以帮助孩子散热。当然，用温水擦拭身体时，身体不要放在通风处，以免风邪进入体内。妈妈也可以直接给孩子洗温水澡散热，也要注意不要再感冒了。
5、搓搓手脚
如果孩子发烧，他的头很热，但四肢冰冷，妈妈应该帮助他温暖他的手和脚，以降温。四肢冰凉说明孩子的体温可能还会升高，重要的是要温暖手掌和脚掌降温。
6.泡在葱汤里
我们知道葱白有解湿热毒的作用，小儿发热多与外感风邪有关。这种发烧最好的办法就是出汗！妈妈们不妨试着拿3~4根葱来煲汤或者泡在温水里给孩子洗澡。他们甚至可以用葱白做蛋花汤、韭菜粥，帮助孩子血液循环加快，驱散体内的病毒。
7.泡紫苏叶。
紫苏叶本身具有解表热、解表寒的作用。用紫苏叶干洗澡，可以帮助身体排汗，加强血液循环。通过出汗带走体内的毒素和热气，达到退烧的效果。
妈妈们在让孩子洗澡或出汗时一定要注意避免在通风处，以免风邪入侵。
8.退热贴
如果年龄较小的孩子不适合用枕头冰袋降温，妈妈们不妨试试在额头贴退热贴降温。
说了这么多，还是一句话。不管怎样，家长都要带孩子去医院检查发烧的原因。对于退烧药，一定要在医生的指导下使用。
预防儿童发烧的方法
1.母乳喂养
大量统计表明，所有母乳喂养的孩子免疫力都是优秀的。近年来，国内外许多研究机构对母乳进行了深入研究，发现母乳中含有多种营养和免疫成分，如生长因子TGF-、分泌型免疫球蛋白A、乳汁凝集素、糖巨肽、粘蛋白等。对提高儿童免疫力起着至关重要的作用。6个月内母乳喂养的孩子几乎不会生病。2岁以内母乳喂养的孩子，体质比同龄人工喂养的孩子高很多。所以母乳对孩子成长的重要性可见一斑。
孩子应该多喝水。
多喝水不仅能给孩子补充足够的水分，还能保持黏膜湿润，成为抵御细菌的重要防线。所以妈妈要从小教孩子养成多喝水的习惯，上学和出门都让孩子带一个小水壶，教育宝宝随时补充水分。不要等渴了再喝水。
3.与其他孩子接触。
妈妈要鼓励宝宝多和其他孩子接触，让孩子接触传染源可以刺激宝宝的免疫系统进行防御，促进身体形成更强的免疫系统。
4.多吃时令蔬菜和水果。
现代儿童偏食常见。营养不均衡会造成肺部和消化道黏膜变薄，抗体下降，影响人体防御功能。所以在日常生活中，妈妈要多给孩子吃橘子、西红柿、猕猴桃、柚子等食物。因为这些食物中含有丰富的维生素C，维生素C可以增加吞噬细胞的数量，加强自然杀伤细胞的活力，同时建立和维护粘膜和胶原组织，帮助伤口愈合。
5.不要给孩子吃太多的糖。
一般爱吃糖的宝宝大多不爱吃。久而久之，食欲不振，体重下降等。可能会发生，摄入糖分超标的食物会干扰白细胞的免疫功能，对孩子没有坏处。
6.适当增加户外活动。
运动不仅可以促进孩子的血液循环，加强呼吸系统和新陈代谢，还可以提高集体免疫力，增强孩子抵御寒冷和寒冷的能力。因此，在凉爽的秋天和阳光明媚的冬天，妈妈们应该尽可能多带孩子外出。一方面，他们可以更好地了解一切，加强亲子感情，也增强了宝宝的免疫力。
