其实很多人的刷牙方法都不够正确,错误的刷牙方法会给牙齿带来不好的影响!那么,孩子如何正确刷牙呢?让我们来看看吧!
儿童刷牙的正确方法
电弧刷涂法
对于儿童来说,应该选择软毛的儿童牙刷。同时,家长要学会并耐心地告诉孩子学会、理解、掌握并熟练使用圆弧刷法(字体刷法)。
上下牙咬合在一起时,将牙刷放入口中,刷毛轻轻接触上终磨牙的牙龈区域,以更快更宽的圆弧动作和更小的压力从上牙龈向下牙龈牵引。前牙的门牙边缘接触门牙边缘,做连续的圆弧振动,舌侧和腭侧需要来回振动。
除了正确的刷牙方法,牙刷的选择也很重要。刷头小到可以刷到每一个牙齿表面。一般来说,人们可以选择刷毛硬度适中或较软、刷毛末端完全呈圆形的牙刷。家长应根据不同年龄段孩子的需求,选择阶段性的儿童牙刷。
半岁到两岁:乳牙萌出阶段,父母基本上给孩子刷牙。可以从指套牙刷开始,然后换成儿童牙刷,手柄要宽,毛要软。它可以被一个成年人拿着,可以清洁牙齿表面。刷头周围最好有软胶。
3~5岁:在乳牙阶段,孩子开始学会自己刷牙,所以最好选择能引起孩子刷牙兴趣的卡通牙刷柄,并且适合握持,不打滑。同时,选择刷头小、软毛的牙刷。
5~7岁:儿童开始萌出第一恒磨牙,应使用末端刷毛较长的牙刷,这样更有利于在萌出过程中清洁第一恒磨牙。
成年人刷牙的正确方法
水平振动涂刷法:
水平振动刷牙是去除龈沟和牙齿表面菌斑的有效刷牙方法。水平振动主要去除颈部和龈沟内的菌斑,刷牙主要去除唇(颊)舌(腭)上的菌斑。具体操作如下:将刷头放在牙齿颈部,刷毛顶端指向牙根方向(上牙向上,下牙向下),刷毛与牙齿长轴的夹角约为45,使刷毛一部分进入龈沟,一部分放在牙龈上,轻轻按压。从后牙颊侧开始刷牙,以2~3颗牙为一组,用短距离水平振动在同一部位来回移动几次。然后,将牙刷转向牙冠,刷颊面。刷完第一部分后,将牙刷移到下一组2~3颗牙齿,重新定位。注意与上一部分重叠的区域,继续刷下一部分,按顺序刷上下牙的唇(颊)。用同样的方法刷后牙的舌(腭)面。刷上牙舌面时,将刷头垂直放在牙面上,使前面的刷毛接触龈缘,自上而下振动。刷下门牙舌面时,自下而上震动。
老年人牙齿保健方法
1.用温水刷牙
冬天气温低的时候,如果用冷水刷牙,或者早上散步,吹冷风,牙齿就会酸痛。老年人牙齿经过几十年的使用和磨损,牙齿外侧坚硬的牙釉质逐渐磨损,富含感觉神经末梢的牙本质小管直接暴露在口腔环境中,无法抵御冷热酸甜的刺激。
2.正确刷牙。
牙刷太硬或太软都不好。太硬的牙刷容易牙龈出血,太软的牙刷无法清洁。选择适合你口型的软毛牙刷。冬天牙刷一般比较硬,刷牙前用热水泡一下,再用。刷上牙时方向向下,刷下牙时方向向上。不要用力过猛,时间以2 ~ 3分钟为宜。早晚刷牙。
3.团
作为子女,我们应该更加关注老年人的牙齿健康。有些老人会觉得自己老了掉牙很正常,在你面前也不会说什么。再者,很多老年人习惯节俭,不愿意为自己花钱去做牙齿检查什么的。孩子要多关心父母,多为父母的健康着想。