儿童贫血危害很大。如何给孩子补血，亲爱的妈妈们，一定要熟悉。下面是边肖整理的《孩子如何为你补血》，希望对你有所帮助。
怎么给孩子补血？
1.作为爸爸妈妈，要时刻关注宝宝的身体状况。必要的话要检测一下宝宝的血红蛋白成分，因为轻度贫血的宝宝从外表是看不出来的。如果宝宝的血红蛋白过低，说明你患了贫血。你要及时补铁，吃含铁量高的食物。例如：含铁的婴儿配方奶粉、含铁的米片或含铁的维生素滴剂等。
2.同时要补充富含维生素C的食物，提高铁的吸收，也要喂富含铁的食物。
3.富含铁的食物：母乳、蛋黄、橙汁、蔬菜汁、菜泥、肝泥、肉泥及铁强化食物(如铁、强化奶粉、米粉、面粉)和铁强化配方奶。肉末、鱼、豆腐、肝脏、瘦肉、豆制品、动物血、小米、高粱、玉米、绿叶蔬菜、黄红蔬菜、黑木耳、海带、紫菜。
4.一些研究发现，发酵食品中的铁更容易吸收。所以馒头、蒸糕、面包比面条、煎饼、米饭更适合宝宝吃。吃叶菜时，用开水焯一下，去除大部分草酸，可以让宝宝吸收更多的铁。
孩子吃什么补血？
儿童补血的食物有哪些？补血的食物有很多，但是因为体制发育等问题，家长在给孩子选择补血的食物时要更加谨慎和科学。
补铁补血的食物可以分为三类：动物类、植物类、药用类食物。
1.动物性以动物肝脏为代表：猪肝、鸡肝、鹅肝。蛋黄、鸭血、牛肉也富含铁。
肝脏：肝脏富含多种营养物质，是预防缺铁性贫血的首选。
各种瘦肉：虽然瘦肉含铁量不太高，但铁的利用率高。
2.植物学，以油菜为代表。红枣、红豆、银耳、芹菜、荠菜、木耳、紫菜、大豆及其制品、芝麻等。所有食物都富含铁吗？
大豆及其制品：大豆的铁含量和吸收率高。大米和面粉中铁的吸收率更高。
绿叶：虽然植物性食物的铁吸收率不高，但孩子还是要每天吃补充全面营养的芝麻糊：芝麻糊富含多种营养成分，是婴幼儿极好的营养食品。
黑木耳香菇磨：铁的含量很高。此外，海带、紫菜也是补铁的理想食物。
3.药源性儿童补铁补血，维生素C是铁的好伙伴。
在补充含铁量高的食物的同时，多给孩子吃富含维生素C的水果，尤其有利于提高铁的吸收率。猕猴桃、柑橘、绿叶蔬菜、鲜枣和花椰菜都含有丰富的维生素c。如果食物补充不理想，应给儿童服用铁补充剂，服用铁的边缘片，更有效的铁补充剂来改善贫血。
儿童贫血的原因
1.铁的过度流失。正常婴儿每天排泄的量比成人多，皮肤流失的铁也多。如果因为蛋白质过敏而出现肠道出血，就会流失更多的铁。此外，有些疾病，如慢性腹泻、肠套叠、肠息肉等。会增加铁的消耗，引起贫血。
2.儿童先天性铁储备不足。正常足月新生儿从母亲那里获得的铁足够其出生后3 ~ 4个月的造血需要。然而，早产、双胞胎、胎儿失血、母亲缺铁性贫血都会使儿童铁储存不足。胎儿在妊娠晚期从母亲那里获得最多的铁。正常足月新生儿体内储存的铁量约为250 ~ 300mg(平均60 ~ 70mg/kg)。出生后储存和红细胞破坏释放的铁足够出生后3 ~ 4个月内造血。如果铁储存不足，婴儿期就会更早出现缺铁性贫血。母亲的严重缺铁性贫血、早产或双胎导致的低出生体重以及胎儿循环中的失血(如从胎儿输血给母亲或另一个同胞双胎胎儿)都是导致婴儿体内铁储存减少的原因
3.快速成长和发展。婴儿生长发育迅速。3 ~ 5个月是出生体重的2倍，1岁时是出生体重的3倍。如果是早产，增重会更快。随着体重的增加，血容量也迅速增加，容易缺铁，导致贫血。
4.铁不足。新生儿的饮食以人乳或牛奶为主，但人乳和牛奶中的铁含量较低，单纯用牛奶喂养而不及时添加含铁较多的辅食，容易出现贫血。人乳和牛奶的铁含量较低(0.21 mg/dl)，对婴儿来说不够。比如单独使用牛奶，不及时添加含铁较多的辅食，就容易出现缺铁性贫血。菠菜虽然富含铁，但吸收性差。大豆是含铁量高，吸收率高的食物，可以首选。动物性食物中肉类的铁吸收率高，而蛋类的铁吸收率低。缺铁性贫血也可由长期腹泻、消化道畸形、肠道吸收不良等铁吸收障碍引起。
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