火龙果的功效与作用
1、养颜美容
对于爱美的女性朋友来说，如果想养眼美容的话，吃火龙果是很不错的选择哦。火龙果中维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，这些成分对于养颜美容具有很好的功效。
2、预防贫血
在这种水果中，铁的含量比其他水果中的含量高，而这种元素是与血红蛋白生成有关，因此常吃这种水果能够补充身体所需要的铁，并在一定程度上预防贫血。
3、预防贫血
火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
4、保护血管
火龙果的果实含有大量的天然花青素，其花青素含量高于龙果肉。 这是一种天然抗氧化剂，可直接保护人体血管，增加血管弹性，促进血液循环。 它对人体的高血压和动脉硬化有一定的预防作用。
5、抗衰老
火龙果含有较高的花青素，花青素具有很强的抗衰老作用，能够清除自由基，还能抑制脑细胞变性，预防老年痴呆症。
火龙果的作用是上火还是降火
1、火龙果具备非常好的清热润肺的实际效果，也有一定的止咳化痰实际效果。
2、含糖量不高，不是很甜，所以进食后不会导致胃热的产生，不会上火的哦！
3、富含维他命c和水溶性膳食纤维，有减肥之效。
4、有比较好的润肠通便的作用，便秘的患者可以吃，但是不可以多吃哦，尤其是小朋友。
火龙果很好吃，食用火龙果的同时也要注意火龙果和什么食物不能一起吃，否则会出现身体症状；火龙果不能和奶一起吃；女性经期不适合吃火龙果；以上内容是火龙果的功效与作用和食用禁忌的详细内容，希望帮助到大家。
