当今社会，竞争无处不在，有竞争就会有压力，适当的压力可以激励学生上进，但若是压力过重，也会影响到学生身心健康成长。不过学生想要成功成才，就要学会克服压力，将其化为动力。
为了缓解中小学生的学业负担，教育相关部门采取了一系列减负政策，家长也对此愈发重视，想给学生营造一个快乐的成长环境。在很多家长眼里，中小学生负担重主要是家庭作业多导致的，放学回家之后，学生需要完成堆积成山的作业，甚至要写到深夜，休息时间被压缩。但事实上并非如此，中小学生负担重不能都归咎于作业多。
老师的压力一点都不比学生少，大家不要以为老师只要上课教学就行，除了需要完成许多非教学工作，老师之间也存在相互竞争的关系。学校会给老师下发任务指标，主要考核内容就是学生的成绩。这样做本来是激励老师认真负责的教学，可是为了评奖评优，通过考核，老师只能狠抓学生成绩，无形中会给学生施压。
在中国家长的传统观念里，希望学生将来“成龙”、“成凤”，不能接受学生的平庸，为了让学生提升成绩，有的家长会采用紧迫盯人的教育方式，假期给学生报各种补习班，晚上写完作业还要自习，这样会使得学生的负担更重。
还有最重要的一个原因是，中小学生需要面对中考，不用任何其他言语，就中考两个字就给给学生带来不少压力。随着基础教育改革，普职比的调整，中考的竞争变得越来越激烈，公里学校也逐渐取消初三生复读。
为了不让自己被分流到职业学校，学生只能加倍努力学习。所以，只要有中考，中小学生就不可能真的放松下来，不仅身体上，心理上也有着沉重的负担。
分析：
只要学生想要取得好成绩，身上多少都会有点负担。就你算中考给中小学生带来不少的压力，学生和家长也要积极面对，而且教育相关部门也推行了许多减负政策，“双减”政策的落实，一定程度上减轻了中小学生的负担。比如，对校外补习机构作出限制，减少家庭作业的数量等。不过想要真正为中小学生减负，还需要家长的高度配合。
一方面家长要正确认识学生的成长规律。学生的成长是有阶段性的，家长不能以“不让学生输在起跑线”为理由，强迫学生超前学习，这种教育理念也是加重学生负担的罪魁祸首，家长在教育学生时，要根据学生的个性特点，不要以自己好恶代替学生的想法。
另一方面家长不要只重视学生的成绩，应该更注要学生好思想、好品行、好习惯的培养。家庭教育跟学校教育不同，不需要家长像老师一样，能给学生上课，讲授专业知识，但是一定要为学生树立好榜样，用实际行动教育学生，好习惯的培养对学生日后成长有很大帮助。学生具备了好思想、好行为、好习惯，成为积极乐观的人，无论在学习上，还是事业发展上，都会更奋发向上。
第三个方面，家长要理性设置对学生的期望值，因材施教。对于学生期望值过高，家长就会让学生“抢跑”，还可能会盲目跟别人家孩子攀比，这些都会加重学生的学习负担，也加重了学生的心理负担。家长要尊重学生的性格特点，鼓励学生自己设定目标，对学生的期望值要合理，不是所有的学生都能考上重点大学，更不可能所有学生将来都成为顶尖人才，只要学生肯努力，踏踏实实做人，考一个普通本科，将来能找一份普通工作，生活美满幸福就好。
想要为中小学生减负，需要各方共同努力。作为家长要全面了解学生，当学生取得好成绩时，为他感到欣慰，同时也要能接受学生“普通”的事实。
（图片来源于网络，如有侵权请您联系删除）
