我们每个人或多或少都会感到有压力，但压力并不都是坏事，有时候可以激发学生的内在潜能。可是若不能正确处理自身压力，处于长期高压的学习状态下，很可能给学生身心带来负面影响。
现在中学生白天学校认真学习，下课还要面对堆积如山的作业，假期还要上各种兴趣学生，学生每天面对繁重的学习压力。作为家长，不能只关注学生的学习成绩，还要重视学生的身体发育。通常情况下，初中阶段是身高增长的关键时期，而身高对学生有着诸多影响，比如给学生造成内心焦虑，报考专业上有身高限制。
初中阶段是学生长高的黄金时期，过了这个时期，学生身高增长速度会减慢，甚至会停止长高。尤其是女生，发育比男生快，初中毕业之后，大多数女生的身高基本定型，所以，家长要抓住长高的黄金阶段，帮助学生达到满意的身高标准。
学生的身高，跟父母基本遗传的关系很大，如果父母两个人的身高都比较高，学生的身高也不会矮。可是你这也不绝对，还有一部分是后天原因，学生可以通过后天努力，使自己长高。
男生的身体发育比较晚，在小学时期，基本没有身边女同学高，进入初中之后，身高开始逐渐快速增长，在初中阶段，身高达到165cm才算及格。
对于女生来说，身高标准比男生低一些，达到160cm左右就算合格，不过随着现在人们生活水平提高，学生每天摄入很多营养，身高基本都能达到合格及以上水平。家长想要学生长高，可以通过后天因素帮助学生。
关于营养。家长想要学生拥有一个健康的体魄，家长要为其准备好一日三餐，保障营养均衡。不过家长也要注意，不能让学生处于营养过剩的状态，否则很容易引发肥胖，这让反而影响身高增长。
其实家长只需要保证，学生饮食营养均衡，不挑食、不偏食，少出零食，保持健康的身体，这样才有利于身体发育，对学习也有很大帮助，毕竟学习也需要消耗体力。
关于运动。运动对学生身高有帮助被广泛认可，因为运动可以刺激生长激素的分泌，减轻人的压力让人保持舒畅的心情。家长可以帮助学生养成爱运动的好习惯，也可以抽时间陪学生运动，比如跳绳、打篮球等运动都有助于身高增长。
不过家长要注意学生运动的频率和时间，每天保持在15-30分钟左右即可，过长的运动时间很可能给身体造成伤害，运动不易着急，贵在坚持。而且规律有效的运动，还能适当缓解学生的学习压力，让学生保持一个清醒的头脑学习。
关于睡眠。很多家长都忽视了学生的睡眠问题，如果学生每天熬夜学习，休息不够，第二天上课也很难集中注意力，不仅学生状态受到影响，也会影响到身高成长。生长激素的分泌高峰是在夜间，所以，家长要让学生睡一个好觉，对于中学生，尽量保证每天9个小时以上的充足睡眠，还能借此提高学习效率。
写在最后：
身高对于学生还是有不小的影响，除了关乎外在形象以外，高考选择专业也会对学生的身高等作出限制，若学生身高不达标，有些专业是不能报考的。比如军事类院校，播音主持专业等等，都对学生身高有明确限制。
但学生和家长也不要过于紧张，家长竭尽所能帮助学生长高，就算身高不是很理想，学生也不要担心，报考适合自己的专业，相比于身高这些外在形象，个人能力更加重要。
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