图文：柏柏BJ
某个周末，我在北京心理所听课，课间休息时只见群里有同学大呼：啊？今天有课么，我刚睡醒！我再看了看时间，都十点多了……紧接着，群里其它同学纷纷回应到：果然年轻人啊，还能睡到自然醒！
群里宝妈居多，大家纷纷吐槽，已经好多年没睡到自然醒了，哪怕是周末，睡个懒觉都是奢侈啊！话说这有了娃的中年女人，不仅睡懒觉是奢侈，还有好几样东西也离我们渐行渐远！总结了中年宝妈的四大“奢侈品”，看看你拥有了几个？
1、充足的睡眠
这女人一旦有了娃，充足的睡眠就成了一件奢侈品，别说自然醒了，就是睡够8小时都是奢望！娃还很小只的时候就不用说了，睡眠都是碎片化的，娃大了直到分床前，和他睡在一起，就相当于跟“炸弹”共眠，你倒是想睡个安稳觉试试？赶上换季孩子生个病，熬几个晚上，半个月都别想缓过来。至于周末和节假日，那熊孩子起床比平时还早，这找谁说理去？
2、良好的记忆力
俗话说一孕傻三年，而作为一名过来人，我很想说：明明不止三年啊！老母亲的记忆力简直就是被狗吃了好吗？十次出门有八次要满屋子找手机钥匙；前一秒拿起手机要干点啥，后一秒却完全想不起来；老公的交代，孩子的叮咛，朋友的嘱咐，常常是左耳进右耳出，被再次询问时才能想起来一丢丢；中年老母亲要学点啥，那真是比登天还难，拿起书一分钟之内睡着的节奏……总之一句话，生活的一地鸡毛，让中年老母亲脑袋里全是浆糊啊全是浆糊。
3、老公的疼爱
孩子一天天长大，中年老母亲渐渐发现，那个曾经把自己捧在掌心的男人，看自己的眼神早已不再炙热，什么纪念日生日在他那里毫无悬念，不再有浪漫惊喜，甜言蜜语也少得可怜，对孩子倒是各种献殷勤，尤其是有女儿的男人，很晚回到家第一件事是看看女儿熟睡的样子、抱一抱女儿，而一旁的老婆就是空气般的存在。中年夫妻就是亲人般的存在，但女人一生都在寻求被爱，她们何尝不想在爱的包围下神采奕奕？
4、爱自己的能力
都说生完孩子的女人会变得比以前更加坚强，可随着女人对家庭的付出，她们渐渐失去了原来的生活圈子，她们甚至辞去了工作，一心服务于家庭，与此同时能继续学习提升自我固然是好的，但也有很多中年宝妈，在这个过程中迷失了方向，变成了“黄脸婆”，各种对自己不满意然后还无力改变，久而久之，生活让她们变得麻木，也渐渐失去了爱自己的能力，具体表现为，不爱打扮自己，不爱与人交流，自我压抑，自我否定，失去努力的方向……当一个女人不爱自己，那么其它任何人都很难让她变得光鲜亮丽起来。
其实，每个人的处境都不一样，每个人认为的“重要的东西”也不一样，成为妈妈，无论是从生理还是心理上来讲，都发生了巨大的改变，但生理上的变化，其实改善起来还是比较容易的，比如有睡眠问题的宝妈，应该多多注意休息，及时补觉，保证自己的精神状态；而记忆力衰退，也可以通过积极运动来得到改善。
更难的，其实是心理上的“障碍”，比如，感觉和老公感情不佳，自己也存在抑郁情绪等，这时候作为中年宝妈，就应该适当增加一些社会交往，多多找朋友倾诉，或者主动阅读一些书籍，有技巧地疏通自己的内在。在这样一个信息大爆炸的时代，想要提升自己某方面的能力，可以找到很多途径，只要自己愿意付出努力，相信每一个中年宝妈都能活出自己的精彩。
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