上了初二的学生，逐渐接受了初中学业的繁重，考试排名的残酷，适应了同学之间紧张的竞争氛围，却要突然面临一个崭新的问题，这个问题不是具体的事情，而是一种自己开始对前景充满担忧，对初三充满恐慌，对自己的目标开始产生怀疑。这种心理情绪问题，如果不及时调整，恐怕是一大批原本稳定优秀的学生也要开始进入僵局了！
特别是那些成绩一直徘徊在班级中等水平的学生，这种困惑情绪就会越发的严重，再加上班级竞争激烈，不能以一种放松的心态去对待自己的学业。
则可能发生学习障碍，最明显就是成绩快速下滑，或者就是再
怎么努力也没办法提高成绩。所以，如果察觉到自己有这样情况的学生，必须第一时间解决问题，调整情绪，再整装待发。
1、重新制定自己的目标计划
缓解自己对未来学习情况的担忧的最好方法，是制定一项适应自己目前情况的目标计划。计划可以融合短期目标和长期目标而设定，短期计划可以细化到每天计划、每周计划，长期计划可以细化到每月计划，每学期计划，一学年计划，这样制定一个可实行又比较详细的规划，对自己所要做的事情就一目了然了。完成一个就做一个记号，如果全部完成就对自己进行一个奖励，如果没有完成就要想一下原因，写好分析，下次改善。
2、善于发现自己每一天的进步
初中学生已经有了自己的一套价值理念，也越趋于对成功的渴望，所以遇事不顺利就容易产生挫折感，然后就会丧失信心。有些学生给我说，成绩老是提高不来，想上上不了，感觉排名位置很尴尬，但是又想考个名校，这个时候我会建议他们不要去看别人有了哪些进步，而是要善于发现自己的优势、长处。每天对自己的一天学习做一个总结，想想自己今天有没有进步，哪里做得不够，而不是一味地对比别人的脚步，踏实走好自己的每一步是最重要的。
3、巩固自己的基础知识库
成绩提高不了的学生，其实大多数都非常努力、用功，但是结果却不如意。这个时候最不可取的是牺牲自己的休息时间来学习，学习一定要劳逸结合，充足的睡眠和休息是有助于大脑恢复供氧，从而我们才有思考能力。其次，依据于课本知识，把学习内容的重点和难点再梳理一遍，不建议去做更多的难题，把课本内容以及课堂笔记好好琢磨，把知识点吃透，把考试中大部分的基础题分数都拿下，相信提高成绩就容易多了。
所以，初二的学生们，看着好像就这2年不到的时间了，千万不要着急，其实路还很长，机会还有很多，调整好自己的负能量，以自己为中心去理性地看待自己的优劣势，再找适合自己的学习方法去改进，效果很快就能看到哦
