末伏是几月几号2022年（末伏需要注意什么），我们都知道三伏天是夏天中最炎热的时期，末伏处于三伏天的末尾，又叫秋老虎，是入秋前最后一波炎热天气，很多人不清楚末伏是几月几号2022年，下面小编就为大家带来末伏是几月几号2022年的详细介绍。
末伏是几月几号2022年
2022年的末伏是指8月15日到8月24日这段时间，因而2022年8月25日为出伏日，这天也是末伏结束的时间。末伏是立秋后第一个庚日到立秋后的第二个庚日前一日的这段时间，一共十天，又被称作秋老虎，早晚气温相对来说较为凉快，白天里依旧是炎热的天气。
末伏需要注意什么
1、多喝水
在三伏天的时候，天气非常炎热，为了身体健康着想，应该多喝水，少喝饮料。夏天容易出汗，应该多为身体补充水分。
2、避免长时间户外运动
在天气炎热的时候，应该避免长时间呆在户外，否则会有中暑的风险。尤其是户外的剧烈运动，长时间在高温之下对于健康是不利的。如果要运动的话，也尽量选择早上或者傍晚，稍微阴凉一些的时间和地点。
3、多开窗通风透气
在三伏天里，要多开窗户通风透气，室内空气不流通的话，会让人心绪不宁，头脑昏涨。要适当地开窗通风，保持屋里面的空气流通。
以上就是关于末伏是几月几号2022年的全部内容，末伏虽然早晚比较凉快，但是仍然需要做好预防中暑的准备，秋老虎是夏天的最后挣扎，过了这段时间后，我们将会迎来凉快甚至是寒冷的天气，需要多加保暖。
