进入寒假后，一年一度的中考也即将进入倒计时，作为九年级孩子的家长，都在为做一个合格的家长积极地准备着。家长会孩子买回一堆参考书、练习册。为用心地给孩子熬汤、炖肉，给孩子加强营养，忙得不亦乐乎。作为备考重要力量的家长，我们如何做才能给孩子提供有效的帮助呢？
中考主要是孩子在考，却不是孩子一个人的事，只有家长做好有关
方面的协助，让孩子有一个良好的心态，才可以取得理想的成绩，顺利进入理想的高中。
一、家长的心态要平和
孩子的行为总是要受到家长一言一行的影响，家长的心态会左右孩子的心态。作为家长在陪伴孩子备战中考的过程中，偶尔会有着急和迷茫等负面情绪，万一出现负面情绪初三家长一定要及时调整，我们要以平和的态度陪伴孩子去面对即将到来的中考。中考结果对于孩子的未来很重要，但是中考并不是决定孩子命运的最重要因素。家长如果能够站在这个高度上看待中考，看待孩子的成长，就能够释然些，陪伴孩子备考的心态也可以保持平和。
二、帮助孩子明确目标、制订计划
初三家长需要帮助孩子认清自己的真实水平，引导孩子考虑跳一跳后有可能达成的目标。孩子明确了中考的目标，就会足够的重视，就会有学习的动力。家长需要帮助孩子按照自己的实际水平，制订好学习计划，计划既要扎实学好初三年级的重点知识，又要考虑孩子在初一、初二的薄弱知识环节，进行查缺补漏。
在现实中，怕孩子制订的目标过高而导致压力过大的家长每年都会有，其实，家长的种种担心是多余的，只要目标是孩子自己的，由此而产生的压力就是合理
三、帮助孩子科学作息，适量锻炼
初三学生只有身体健康，才可以持续地学习。家长要按学习计划，调整好孩子的生物钟，不折不扣地按作息时间开展学习、起居、饮食等活动。家长让孩子适量的锻炼也是保持充沛的精气神的好方法。室内外进行深蹲、散步、打打拳、做做操等有氧运动，对身体的恢复都是很有好处的。大量的作业会占用孩子很多的睡眠时间，孩子挑灯夜战时，家长别忘了给孩子送上一杯热水，给予一些关怀。同时，需要提醒孩子切莫牺牲睡眠时间去挑灯夜战，不然第二天昏昏欲睡，就会降低了学习效率。
四、常常进行亲子沟通
在长期紧张的学习中，孩子们难免会出现一些疲惫、焦虑等厌学情绪，有的甚至还会进入“高原期”，只是家长要多观察孩子的情绪变化，多倾听孩子述说，发现孩子有疲劳和厌学情况出现的时候，就要引导他们多休息，多放松。
为了中考取得好成绩，家长要常常和孩子好好聊聊：
1.课堂有认真听老师讲吗？听课的效果怎么怎么样？有什么疑问没有？
2.练习有没有好好总结，有没有要发现题目的知识点是什么？考察重点是什么？
3.错题本有去纠错吗？犯过的错误有改正吗？
初三这一年，不光是孩子需要刻苦努力，家长们也要扮演好初三家长的角色。无论这一年多忙多累，初三家长都一定要多花时间了解孩子，关爱孩子，关注孩子学习的方方面面。家长需要孩子创造一个轻松的学习氛围，让孩子轻松备考，发挥出自己应有的水平，就不会留有遗憾。
