冬枣的营养功效与作用？冬枣含有大量维生素，味道清甜，适当饮用具有开胃的作用，还有诸多食疗作用，接下来跟随小编一起来了解冬枣的营养功效与作用。
冬枣的营养功效与作用？
1、补充营养
冬枣的营养丰富且全面，含有糖分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、叶酸、生物素及多种矿物质与维生素等人体必需的成分，食能后可以为机体机体的代谢补充能量，增强肌机体的免疫功能。
2、解毒保肝
枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环-磷酸腺苷等，能减轻各种化学药物对肝脏的损害，并能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，降低血清谷丙转氨酶水平。
3、健脾开胃
冬枣味道清甜，食后可以有效提升食欲，而且含有丰富的膳食纤维，食可以有效促进肠胃蠕动，加快代谢废物的排出速度，因此冬枣非常适宜脾胃虚弱、食欲不振、消化不良的人群食用。
4、保护血管
冬枣含有的大量维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，可以有效保持毛细血管畅通、防止血管壁脆性增加，因此冬枣对于血管硬化、血栓等心血管病具有一定预防和改善作用。
5、调节免疫系统
冬枣中含有较高的环磷酸腺苷（CAMP）等物质，是一种重要的生理活性物质，参与人体内多种生理活动，可以调节免疫系统，具有增强心肌收缩力，保护冠状动脉，降低胆固醇，抑制癌细胞增殖的作用。
以上就是小编整理的冬枣的营养功效与作用全部内容，冬枣性热，含糖量较高，要适量食用，不宜过度，希望这篇文章可以帮助到大家。
