寿命短的人一般都有这十个特征，长寿几乎是每个人追求的终极目标。然而，在我们的生活中，有些活得不长的人，往往有一些明显的身体特征！
寿命短的人一般都有这十个特征
【“1 差”——经常生气，心情不好】
在我们每天痴迷于如何成为最健康的人的过程中，我们忘记了，再多的饮食和保养也抵不上付出的情感代价。愤怒、悲伤、沮丧……负面情绪就像一枚定时炸弹，随时可以摧毁身体！
2021年7月，发表在《欧洲心脏杂志》上的一项研究证实，愤怒确实是心脏病发作和冠心病的一个重要风险因素！
研究人员发现，愤怒、愤怒和抑郁（急性精神压力）通过应激激素，让血液中的炎性白细胞迁移到主动脉，导致动脉中的动脉粥样硬化斑块破裂。
广州中医药大学第一附属医院内科主任医师吴怡娜表示，不同的情绪反应是生命活动的正常现象，并不会导致疾病。但在突然的、强烈的或长期的情绪刺激下，超出了正常的生理活动范围，又不能适应它，就会使脏腑气血功能紊乱，导致疾病的发生。
俗话说：人生在世，难得糊涂。
人生不可能事事如意，无处不在。无关紧要的事情，可以视而不见的视而不见，远远超过一切，一切都容易让自己快乐得多。
【“2粗”——粗腰和粗脖子】
1、厚的腰
俗话说：腰越长，寿命越短。腰围是一个人健康水平的重要指标，因为腰围的粗细直接关系到内脏脂肪的含量。
过多的内脏脂肪会增加患多种疾病的风险，包括高血压、糖尿病、代谢综合征和骨关节炎。
同时，腰腹是肝、胰、胃肠道等重要脏器的集中部位，当腰腹脂肪过多时，大量内脏脂肪可进入消化系统，从而损害肝脏，逐步演变为脂肪肝。另外，腹部脂肪过多会导致肠道蠕动缓慢，致癌物与肠壁接触时间较长，容易增加患肠癌的风险。
2、 腰围粗
“腰围粗”是一种身体特征，可能不会被真正识别出来别人的身份，却可能是身体健康的暗示！
“腰围粗”，可反映颈部皮下脂肪或呼吸道周围脂肪沉积增多，是皮下脂肪堆积异常的表现。
多项研究发现，脖子粗的人更容易患血脂异常、心脏病和脑出血等疾病。
【“3快”——很多人忽视的“3快”】
1、快速的心跳
心率的快慢与寿命密切相关。
北京大学人民医院心血管内科主任孙宁玲表示，当人们安静时，心跳每分钟60到90次属于正常范围。但如果心率一直很高，就会导致一些健康问题。
研究发现，长期的心率过快会导致胰岛素抵抗，进而导致血压和血糖升高。心动过速会增加心脏的做功，对大血管施加更大的压力，这也会导致动脉粥样硬化。
2、快吃吧
河北医科大学第三医院营养科主任医师雷敏指出，如果吃得太快，食物在没有充分咀嚼的情况下就会进入胃肠道，给胃肠道造成负担。长期下去，这个结果会导致消化吸收功能下降，消瘦，出现胃肠道不适症状，甚至胃炎。更重要的是，如果你吃得太快，你会不自觉地吃得太多，这很容易导致热量摄入过多。
3、喝水太快了
北京世纪坛医院急诊科刘瑞英指出，当人感到口渴时，身体已经处于轻度脱水状态，血容量开始减少，血液黏度增加，心脏功能已经受到影响。
这时如果突然喝了大量的水，消化系统和循环系统的负担突然增加，身体来不及适应，很容易导致血压升高，大脑等重要器官供血不足，严重的可能会诱发心力衰竭、中风等不良后果。
【“四个高度”——控制不良的“四个高度”】
1、控制不良的“高血压”
控制不好的高血压极轻易导致心脑血管疾病！
根据《中国心血管疾病一级预防指南》，高血压是中国居民心血管疾病发病率和死亡率增加的主要和可改变的危险因素，约占病例的50%血管疾病和20%的心血管死亡是由高血压引起的。
同时，《中国高血压患者教育指南》指出，高血压是脑卒中最重要的危险因素之一，中国约70%的脑卒中患者存在高血压。
2、“高脂血症”控制不良
胆固醇、甘油三酯在临床上与高脂血症密切相关。
高胆固醇血症是动脉粥样硬化斑块形成的重要前提，是心脑血管疾病的主要基础。
3、“高血糖控制不好
陕西省友谊医院第五科主任边芳指出，高血糖可增加缺血性卒中（脑梗死）的发生率，是缺血性卒中的独立危险因素。
与此同时，哈尔滨第一医院内分泌科医生吴东红指出，除了视网膜病变、糖尿病足、糖尿病肾病和心脑血管并发症外，其实还有很多意想不到的并发症，如认知功能障碍、听力丧失、骨质疏松等。
4、“高尿酸”控制不良
尿酸水平越高，患痛风的风险越高，但痛风发作只是一种临床表现，高尿酸血症的危害远不止于此。
中国中医科学院广安门医院风湿免疫科主任医师张华东表示，高尿酸血症可导致血管内皮受损，加重胰岛素抵抗，增加糖尿病和代谢综合征等疾病的风险。
北京大学国际医院风湿免疫科主任医师李胜光表示，痛风不仅痛得要命，还会导致痛风、关节损伤，更严重的是肾脏损伤。
资料显示，三分之一的慢性痛风患者有肾脏损害，表现为慢性痛风性肾病、尿酸性肾结石和急性梗阻性肾病。
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