维生素是什么？在我们的平常生活中我们都有听说过关于维生素的一些信息，但是我们并没有具体的去了解维生素究竟是什么东西，今天小编就来给大家讲一讲关于维生素的相关知识，让大家对维生素有一定的了解。
我们的身体健康需要多种元素之间进行补充调节和相互作用，才可以一直维持在一个平衡的健康状态。维生素对于我们人体的作用也有很多种，它对于我们身体的健康做出了巨大的贡献。
维生素是什么
维生素是人体所必需的一类有机物质，不能由机体合成，必须由食物供给。虽然既不能供给热能又不能构成机体组织，而且在食物中含量极少，人体只需要几十毫克或几十微克，就能满足人体需要，但是它却十分重要，绝不能缺少，缺少了任何一种都能引起疾病。
维生素的作用
有防治夜盲症和视力减退的作用，有助于各种眼疾的治疗；有空呼吸系统感染的作用，有助于免疫系统功能正常，生病时能够早日康复；有促进发育，强健骨骼，有利于对肺气肿、甲状腺亢进的治疗。维生素有很多的种类，不同种类的维生素对于人体的作用又几乎是不太一样的，所以说维生素对于我们维护身体健康做出了巨大的贡献。
以上就是关于维生素是什么的全部内容，相信小伙伴们在看完了整篇文章之后对于维生素的相关内容都已经有了一定的了解，我们的身体需要多种元素的补充，合理的运用维生素可以让我们的身体保持健康的状态。
