扬州城市论坛 教育 它被称为“长寿因子”,提醒家人多吃这3种食物,有益身体保健康

它被称为“长寿因子”,提醒家人多吃这3种食物,有益身体保健康

自古以来,健康长寿都是人们一直所追求的,当然了,无病无灾、健健康康地生活每一天才是人们的初心。

听说骆驼奶有千般好,万般好,能够为身体补充营养,强体魄、益体质,几乎是人们的营养品必备,让我们来看一下驼奶的神奇之处!

其实,我们可以看《国内十大寿星排行榜》,前三竟然都是新疆人,且年纪均已上120岁;通过新闻和照片可以看到,这些老人完全看不出过百的年纪,依旧神采奕奕、爽朗干练。

辽阔又偏远的新疆,无论是经济发展还是医疗建设都比不上一线城市,但在这里却出现了众多的长寿老人,这是什么缘故呢?

在网上翻阅了很多资料,又观看了多项新闻报道,终于发现,这些长寿老人除了正常饮食和经常锻炼外,生活方式和其他地方的人们并没有什么不同;唯一有差异的便是这些“长寿老人”常年都在喝新疆本土特有的饮品——骆驼奶!

神奇的骆驼奶,五大“长寿因子,给家人最贴心的身心呵护!

骆驼奶被新疆当地人誉为“沙漠软白金”,富含维生素、蛋白质、18种氨基酸、不饱和脂肪酸等营养元素,【岁月优驼】就来自此牧场,奶源更纯正,喝起来也更放心,真驼奶、真营养!

驼奶的脂肪含量低,分子结构小,易被人体吸收消化,由于中老年人的肠胃消化能力不好,所以“岁月优驼”中还加入了益生菌,调节肠道菌群的同时,有助于身体吸收营养。

除此之外,驼奶里还含有五种特殊成分,被称为“长寿因子”,它们分别是:胰岛素生长因子、类胰岛素生长因子、乳铁传递蛋白、免疫球蛋白及溶解酵素,还特别添加了有益人体的牛磺酸和叶酸、钙元素、钾元素等等。

这些营养物质的成分经过科学搭配,能够在补给机体营养均衡的基础上,不断疏通肠道和脏器连接,避免内脏细胞衰老过快,唤醒活力,增显年轻化。

并且,“岁月优驼”中还富含众多人体必需的微量元素,每天冲一杯驼奶喝,温和养胃,睡眠好了、骨头也硬朗了,强健骨骼,让健康常伴我们左右。

它被称为“长寿因子”,提醒家人多吃这3种食物,有益身体保健康

健康的前提是营养均衡,跟我们生活中的习惯和饮食也密不可分,所以说在喝驼奶的时候,也要注意多吃一些有益身体的食物

可别小看了这种水果,你会发现,上了年纪的老人家里都会多多少少备点香蕉吃,这主要是老人的胃肠功能会随着年纪下降,消化吸收功能不好,刚好香蕉具有排便的作用,可以减轻肠胃负担。

其次,香蕉含有丰富的钾,这种营养物质对人体肌肉、尤其是心肌有着保持强健有力的作用!香蕉还是纤维素的主要来源,能中和体内过多的酸物质,缓解胃痛,还有助于预防心血管疾病的发生,是很不错的食物呢。

现在家家户户对鸡蛋已经屡见不鲜了,可它依旧是健康身体的保障。因为鸡蛋是人体蛋白质和叶黄素很好的来源,它可以防止我们的眼睛患上白内障

并且鸡蛋独特的营养成分,坚持补充还可以预防血栓的形成,大大降低患中风和梗塞的危险。

温馨提示:一天一个鸡蛋即可,一次性吃得过多会消化不良,而且鸡蛋黄中的胆固醇摄入多了也容易增加患上“三高”的风险,要适量。

很多人怕发胖都很介意吃含糖的食物,但专家们认为糖对保持人体能量非常有益,并建议中老年人在饮食上可以摄入一些谷物、褐米等含有大量纤维的食物。

营养学家称,这些食物有益降低胆固醇水平,减少患心血管疾病、直肠癌、胆结石、糖尿病和肥胖症的几率,所以说,还是有一定好处的。

最后送大家一句话“饮食均衡促进养生”,并非只有那些缺乏某种营养物质的人群才需要补充营养,从此刻起,开始注重身体的保养,老了之后才能防患于未然,康健活到老!

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